实风，指与季节当令相合的剧烈之风。如春东风、夏南风、秋西风、冬北风等。《灵枢.九宫八风》：“风从其所居之乡来为实风，主生，长养万物。”《灵枢.刺节真邪》：“正气者，正风也，从一方来，非实风，又非虚风也。”