https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E9%A2%84%E9%98%B2%E5%8C%BB%E5%AD%A6%2F%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E6%A6%82%E5%BF%B5%E5%92%8C%E5%86%85%E5%AE%B9 2026-04-15T08:23:40Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E9%A2%84%E9%98%B2%E5%8C%BB%E5%AD%A6/%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E6%A6%82%E5%BF%B5%E5%92%8C%E5%86%85%E5%AE%B9&diff=189890&oldid=prev 2014-02-06T09:06:46Z

<p>以“{{Hierarchy header}} == 一、自我保健== 自我保健（self health care）是指在发病前期为增强人群健康状况总体水平所采取的健康行...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> == 一、自我保健==<br /> <br /> 自我保健（self health care）是指在发病前期为增强人群健康状况总体水平所采取的[[健康行为]]和干预措施，使之具有健全的体魂和行为心态。这是一种为适应[[疾病]]谱、死因谱改变，[[医学模式]]的转变，人们对健康观念认识的深化所采取的保持健康的重要手段。实行自我保健是实现“人人享有卫生保健”目标，实行[[WHO]]倡导的“健康为人人，人人为健康”的重要标帜。自我保健侧重于提高个人、家庭的自我心理调适，提高社会心理素质和社会适应能力，建立身体、心理行为和社会的全面健康意识和健康行为；侧重于致病因子出现之前的临床前预防，即[[三级预防]]中的第一级预防，以推动个人、家庭及社区消除不良个人卫生习惯和生活方式。<br /> <br /> == 二、[[健康教育]]==<br /> <br /> 采纳和建立有利于健康的行为，提高自我保健意识，掌握自我保健的方法和技术，有赖于健康教育。健康教育（health education）是一种以健康为中心的全民性教育，它旨在通过保健知识和技术的传播，影响人们的认识态度和价值观念，鼓励人们建立正确的健康意识，养成积极的社会心理态度，提高自我保健能力，有效地培养健康的生活方式，终止不健康的行为，消除危险因素，预防疾病，促进健康。这是一种有目的、有计划、有组织、有系统评价的教育活动，是精神文明建设的重要组成部分。健康教育不同于卫生宣传，不局限于卫生保健知识和技术的传播，旨在诸如吸烟、饮酒、营养与饮食习惯、锻炼、紧张等行为的改变。行为的改变受多种因素的影响，除了知识、信念这两个因素，在树立有益于促进健康的价值观念，形成接受健康教育的态度，建立健康意识与信念，采取健康行为。控制不健康行为，实现“知（识）-信（念）-行（为）”转变中有重要影响以外，减少不健康行为引起疾病（如由于缺乏良好的个人卫生习惯引起的[[肠道传染病]]；由于不健康性行为及滥用毒品等不良行为引起的性病和[[艾滋病]]；不良生活方式有关的[[肿瘤]]与[[心脑血管病]]等），还受工作条件、市场供应、文化水平、经济地位、医疗设施、环境因素、[[社会规范]]和风俗习惯等因素的影响。从而，产生了更为广义的健康教育内涵，提出了[[健康促进]]。<br /> <br /> == 三、健康促进==<br /> <br /> 健康促进（health promotion）是指包括健康教育在内的促进行为、环境改变的组织、法律、资源支持等各项策略和活动。例如，吸烟是我国当前影响健康的主要危险因素，为控制吸烟降低吸烟率，需相应成立推动戒烟的“吸烟与健康协会”，制订“全国控制吸烟法”颁布各种法律、条例、法规、限制公共场所吸烟，建立不吸烟车厢、座舱等，并相应向戒烟者提供有效的戒烟方法，在香烟上标明[[焦油]]含量以提醒吸烟者；一切传播机构，新闻媒体、文教卫生部门和群众团体大力宣传吸烟危害健康的知识，组成了以控制吸烟为中心的健康促进活动。健康教育和健康促进是保持和促进人类健康系统工程的重要环节，是预防医学的重要组成部分，也是初级卫生保健的基本内容。<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{预防医学图书专题}}</div>

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