https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E9%A2%84%E9%98%B2%E4%BF%9D%E5%81%A5%2F%E8%80%81%E5%B9%B4%E4%BA%BA%E7%9A%84%E9%A5%AE%E6%96%99 2026-04-13T21:27:33Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E9%A2%84%E9%98%B2%E4%BF%9D%E5%81%A5/%E8%80%81%E5%B9%B4%E4%BA%BA%E7%9A%84%E9%A5%AE%E6%96%99&diff=153853&oldid=prev 2014-02-05T17:16:09Z

<p>以“{{Hierarchy header}} 饮料常是人们生活中不可缺少的一种食品。饮料的种类很多，普遍受到世界各地人们喜爱的饮料，首推茶和...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> 饮料常是人们生活中不可缺少的一种食品。饮料的种类很多，普遍受到世界各地人们喜爱的饮料，首推茶和[[咖啡]]，已成为日常生活的必需品。我国人民更习惯和偏爱饮茶。<br /> <br /> 茶有多种医疗保健作用，它具有兴奋[[神经]]、解除[[疲劳]]、消食解腻、增加食欲、降暑止渴、调节[[体温]]、强心利尿和平喘止敏等多方面作用。近来研究发现，经常饮茶有防癌的功能。<br /> <br /> 饮茶的好处很多，是理想的饮料。老年人饮茶是一项良好的生活习惯，有利于保健强身。但饮茶也应注意：清淡为好，适量为佳，不宜过浓、过量。饭后睡前不宜饮茶，尤应避免饮浓茶。不用茶水服药，[[茶叶]]不宜浸泡过久，做到随泡随饮。<br /> <br /> 咖啡原是西方人的主要饮料，传入我国后，亦深受人们喜爱，制成速溶咖啡后，冲饮方便，更是风靡各地，受到大家的青睐。咖啡内含有比茶叶多的[[咖啡因]]，可提神[[醒脑]]，增强活力，消除疲劳，更有增加食欲和促进[[消化]]等效果，沿海城市大有与饮茶并驾齐驱的态势。但老年人喝咖啡应注意不喝浓咖啡，以免出现过度兴奋、影响睡眠和不利正常休息；浓咖啡内的咖啡因过量时还会引起心跳早搏和[[心律不齐]]等[[副作用]]。患[[高血压]]、[[冠心病]]和活动性[[消化性溃疡]]的老年人不宜喝咖啡，以免可能加重病情。常饮咖啡的老年人应注意[[补钙]]，每天需补充100毫克钙或至少喝一杯[[牛乳]]（内含易吸收利用的钙），日常生活中多吃一些富含钙的豆类、[[木耳]]、[[黄花菜]]、海带和虾皮等食物，以补偿因长久喝咖啡而体内丢失钙的缺点。<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{家庭医学百科·预防保健篇图书专题}}</div>

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