https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E9%A2%84%E9%98%B2%E4%BF%9D%E5%81%A5%2F%E5%AD%95%E6%9C%9F%E8%85%B0%E8%83%8C%E7%97%9B 2026-04-13T18:31:44Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E9%A2%84%E9%98%B2%E4%BF%9D%E5%81%A5/%E5%AD%95%E6%9C%9F%E8%85%B0%E8%83%8C%E7%97%9B&diff=153894&oldid=prev 2014-02-05T17:17:39Z

<p>以“{{Hierarchy header}} <a href="/%E8%85%B0%E8%83%8C%E7%97%9B" title="腰背痛">腰背痛</a>是<a href="/%E6%80%80%E5%AD%95" class="mw-redirect" title="怀孕">怀孕</a>后期的常见<a href="/%E7%97%87%E7%8A%B6" title="症状">症状</a>。随着<a href="/%E5%A6%8A%E5%A8%A0" title="妊娠">妊娠</a>的进展，<a href="/%E5%AD%90%E5%AE%AB" title="子宫">子宫</a>日益增大，身体重心逐渐向前移，迫使...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> [[腰背痛]]是[[怀孕]]后期的常见[[症状]]。随着[[妊娠]]的进展，[[子宫]]日益增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇肩部相应向后移，以保持身体平衡；[[颈部]]微屈以弥补并维持[[头部]]正直。结果[[脊柱]]的正常屈曲度（[[颈椎]]向前凸，[[胸椎]]向后凸，[[腰椎]]向前凸）增加，导致[[脊柱前凸]]（见图1－1），因而愈近足月，孕妇愈易发生颈、背和[[腰部]]酸痛。此外，由于肩部下垂，牵引位于颈部的[[臂丛]]神经，约5％的孕妇会有间歇性[[手指]]麻木及麻刺感，常在清晨及夜间多发。<br /> <br /> 怎么办？怀孕后期若用[[腹带]]兜托下腹部，鞋后跟略高些（3厘米左右），使肩部向前以纠正姿势，大有好处。平时应进行简单的体操锻炼，以加强[[背部]]与[[腹部]][[肌肉]]（见图1—2～图1－4）。在酸痛难忍的情况下，局部[[热敷]]与[[按摩]]可使[[痉挛]]的肌肉放松。<br /> <br /> {{图片|glchfnkh.jpg|脊柱前凸}}<br /> <br /> (脊柱前凸)<br /> <br /> {{图片|glchflr9.jpg|怀孕后期体操锻炼一}}<br /> <br /> (怀孕后期体操锻炼一)<br /> <br /> {{图片|glchfkl8.jpg|怀孕后期体操锻炼二}}<br /> <br /> (怀孕后期体操锻炼二)<br /> <br /> {{图片|glchfmmh.jpg|怀孕后期体操锻炼三}}<br /> <br /> (怀孕后期体操锻炼三)<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{家庭医学百科·预防保健篇图书专题}}</div>

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