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2014-02-05T17:17:56Z

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[[皮肤]]是保护身体的第一道防线，又参与[[体温]]调节、[[排泄]]和[[呼吸]]等[[生理]]活动。[[妊娠期]]间，由于[[甲状腺]]功能旺盛，引起[[细胞]]的氧化过程加速和机体新陈代谢增快，皮肤的[[脱屑]]多，[[皮脂腺]]和[[汗腺]]的分泌也增多。因此，孕妇比一般人更需留意不让体表藏污积垢，勤于清洗，才能使皮肤正常发挥它的生理功能。在洗澡方面，必须注意以下几点：

'''洗澡次数适当'''　假使条件好，有浴室与调温设备，而且早已养成习惯的，可天天洗澡。通常，洗澡的次数决定于季节气候。夏季酷热汗多，且皮脂腺分泌旺盛，每天1～2次不可少。春秋气温宜人，每周1～2次差不多。至于寒冬腊月则两周1次足够。

'''洗澡时间适当'''　饭前、饭后不可洗澡。如果饱餐后洗澡，尤其是洗热水澡，由于皮肤[[血管扩张]]，较多[[血液]]流向体表，脑和[[内脏]]的血液供应必然相对减少。轻者影响食物的消化吸收，重则引起[[晕厥]]。若是[[饥饿]]时洗澡，由于消耗能量，易于诱发[[低血糖]]而[[虚脱]]昏倒。

'''洗澡水温适当'''　不论冬夏，水温最好与体温相接近（35～37℃）。妊娠期间，皮内[[血管]]本来就扩张，水太热或太凉，对皮肤的刺激都过大，影响周身[[血液循环]]的分布，不利健康。

有些人习惯于洗热水澡，那么，千万别赶时间、忙里偷闲匆匆洗澡。而应在工作完毕和休息片刻后再洗，水温可适当高些，但要洗得快些。

'''洗澡方式适当'''　洗澡不外乎[[盆浴]]与淋浴两种。淋浴无论如何要比盆浴卫生，盆浴时若污水进入[[阴道]]，则会造成上行性感染，所以，还是尽量避免盆浴为妥。

洗澡属于全身皮肤的清洁卫生措施。全身皮肤清洁不能代替局部皮肤清洁，换句话说，洗澡不能代替洗[[会阴]]。会阴皮肤相当娇嫩，局部清洁时，务必注意以下几点：

（1）不可用热水烫洗；

（2）不可用碱性肥皂；

（3）不可用[[高锰酸钾]]洗涤。

否则大有可能损害局部皮肤，使局部皮肤过于干燥或由于[[化学]]性刺激而引起[[外阴瘙痒]]症。

不论洗澡还是洗会阴，孕妇应有专用毛巾；洗会阴还得有专用的盆，并且与洗脚用盆分开，更不能与家属合用，以防交叉传染[[滴虫]]与[[霉菌]]。
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