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	<title>预防保健/冷水浴脸 - 版本历史</title>
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&lt;p&gt;&lt;b&gt;新页面&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;{{Hierarchy header}}&lt;br /&gt;
取干净的自来水或井水、湖水、江河或池塘水，倒入木桶或浴池内浴身，或直接到游泳池、江河、湖泊中去沐浴。冷水浴的时间可根据各人的体质状况而定，如水很冷，一般2～3分钟即可。沐浴后用干毛巾擦干身体，直至[[皮肤]]发红，穿好衣服，休息10分钟。体质差的人可局部洗、擦，也可用冷水洗脸。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
冷水浴能兴奋[[神经]]，刺激[[心血管]]功能，强壮体质，提高对外界的适应能力。&lt;br /&gt;
{{Hierarchy footer}}&lt;br /&gt;
{{家庭医学百科·预防保健篇图书专题}}&lt;/div&gt;</summary>
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