112.247.67.26：以“{{Hierarchy header}} 分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到妊娠前状态。这种变化...”为内容创建页面

2014-02-05T17:19:16Z

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[[分娩]]以后，除[[乳房]]外，产妇全身各器官和组织，尤其是[[生殖器]]官，都要回复到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6～8个星期才能完成，这一段时间就叫做“[[产褥期]]”。产褥期虽然比[[妊娠期]]短得多，它的重要性并不亚于妊娠期，产后[[康复]]的好坏，关系终生。

全身变化多端，再加上分娩时的体力消耗，使产褥妇的[[抵抗力]]大大降低，易于感受[[疾病]]。此外，[[子宫颈]]口尚未全闭，子宫内又留有[[胎盘]]剥离面创口，[[细菌]]很容易侵入而在[[恶露]]（产褥期间的[[阴道]]排出物，为[[血液]]、[[坏死]][[蜕膜]]组织等的混合物）的培养下孳生繁殖，引起[[炎症]]。所以，产褥期必须注意以下各点：

'''饮食'''　产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一二天内，产妇应当吃些清淡而易于[[消化]]的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。要多吃富含[[蛋白质]]、矿物质和维生素的食物，象蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜[[蔬菜]]和水果等。总之，同[[怀孕]]期间相仿，不应偏食或挑食。饭菜要多样化，粗细粮搭配着吃，荤素菜夹杂着吃，唯有这样，身体才会康复得快，奶水才会量多质好。如在夏季，尚需多饮[[西瓜]]汁，多喝[[冬瓜]]汤以[[清热]]解暑。

'''卧室'''　产妇睡的房间要安静、清洁和冬暖夏凉。不论冬夏，窗户都要常开，使室内空气新鲜。[[大热]]天更要注意空气流通，否则容易[[中暑]]。

'''休息与活动'''　刚分娩后，产妇十分[[疲乏]]，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息，但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，但要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，[[疲劳]]已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。

'''清洁卫生'''　产后必须早晚刷牙，注意口腔卫生，否则易患[[牙病]]。产后汗多，下身又有恶露不断流出，因此，必须注意清洁卫生。产后可以洗澡，但要看季节、环境条件和产妇身体强弱而定。一般说来，秋冬揩身，春夏洗澡。但是洗澡绝对不能[[盆浴]]，以防污水流入阴道引起[[感染]]。除了揩身和洗澡之外，必须每天用温开水洗涤外阴1～2次，尤其在大便后。

卫生巾更需勤换。
==参看==
*[[产褥期卫生]]
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