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	<title>预防保健/一日保健术 - 版本历史</title>
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&lt;p&gt;&lt;b&gt;新页面&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;{{Hierarchy header}}&lt;br /&gt;
此部分内容包含以下子章节，请点击标题阅读:&lt;br /&gt;
*[[预防保健/早晨醒来赖会儿床|早晨醒来赖会儿床]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/对镜观色|对镜观色]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/漱口|漱口]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/冷水浴脸|冷水浴脸]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/护肤|护肤]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/晨饮一杯水|晨饮一杯水]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/适量运动|适量运动]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/梳头|梳头]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/浴手|浴手]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/搓面|搓面]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/活动颈部|活动颈部]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/缩唇呼气|缩唇呼气]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/弯腰|弯腰]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/散步|散步]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/慢跑|慢跑]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/登高运动|登高运动]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/便后察病|便后察病]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/不忘进早餐|不忘进早餐]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/合理膳食|合理膳食]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/多喝茶|多喝茶]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/不吸烟|不吸烟]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/学会午睡|学会午睡]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/热水坐浴和泡足|热水坐浴和泡足]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/适度的性生活|适度的性生活]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/充足睡眠、不熬夜|充足睡眠、不熬夜]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/科学安排作息时间|科学安排作息时间]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/提高工作效率|提高工作效率]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/注意肌体协调平衡|注意肌体协调平衡]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/培养一项以上业余爱好|培养一项以上业余爱好]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/每周娱乐半天|每周娱乐半天]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/自得其乐|自得其乐]]&lt;br /&gt;
*[[预防保健/适当进补|适当进补]]&lt;br /&gt;
{{Hierarchy footer}}&lt;br /&gt;
{{家庭医学百科·预防保健篇图书专题}}&lt;/div&gt;</summary>
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