https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E8%90%A5%E5%85%BB%E5%AD%A6%2F%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0A%E7%BC%BA%E4%B9%8F%E7%97%85%E7%9A%84%E9%A2%84%E9%98%B2 2026-04-25T21:41:53Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E8%90%A5%E5%85%BB%E5%AD%A6/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0A%E7%BC%BA%E4%B9%8F%E7%97%85%E7%9A%84%E9%A2%84%E9%98%B2&diff=89042&oldid=prev 2014-01-26T14:37:25Z

<p>以“{{Hierarchy header}} 最有效的预防方法是保证膳食中有丰富的<a href="/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0A" title="维生素A">维生素A</a>或<a href="/%E8%83%A1%E8%90%9D%E5%8D%9C%E7%B4%A0" title="胡萝卜素">胡萝卜素</a>的来源。因为维生素A有大量储藏于<a href="/%E8%82%9D%E8%84%8F" title="肝脏">肝脏</a>...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> 最有效的预防方法是保证膳食中有丰富的[[维生素A]]或[[胡萝卜素]]的来源。因为维生素A有大量储藏于[[肝脏]]的特点，因此只要不是超过[[中毒]]剂量，有时多摄取一点储藏于体内，以备食物中维生素A不足时的调节使用，也是预防维生素A缺乏的一种方法。维生素A最好的来源是动物性食品如黄油、蛋类、肝与其他动物[[内脏]]。但这在经济不发达的地区不易办到。因此应注意摄取富含胡萝卜素的[[蔬菜]]如西红柿、[[胡萝卜]]、[[辣椒]]、红薯、空心菜、苋菜等。有些水果如香蕉、[[柿子]]、橘、桃等含量也很丰富。[[棕榈]]油中胡萝卜素含量很丰富，每100g油中含65，000～113，000IU，可用来烹调食物。此外，还应考虑用维生素A强化食品，尤其是婴幼儿食品，如在[[脱脂]]奶中[[乳化]]的维生素A来强化，也可在面粉制品或糖果中补充维生素A。<br /> <br /> 其次重要的是应注意公共卫生与环境卫生，如防止[[寄生虫感染]]、[[痢疾]]、[[肝炎]]、[[胃肠道炎]]症、[[肺炎]]、[[呼吸道]][[炎症]]、长期[[慢性腹泻]]等，以避免[[疾病]]干扰维生素A的吸收、储存、利用与加速维生素A的消耗。在必要时，还应利用[[中草药]]与野菜，如每天服用[[铁扫帚]]野菜30g，[[白菊花]]、[[谷精草]]、[[枸杞子]]各10g煎服，也可防止维生素A缺乏。定期做膳食调查与了解一个时期的膳食摄取情况，如发现有一较长时期的膳食中缺乏维生素A与胡萝卜素，即应补充。平时眼睛无疾患，如发生经常霎眼或时常用手擦眼，即应考虑干眼症。夜间[[视物模糊]]或看不见，应考虑[[夜盲]]。[[皮肤干燥]]，发生角化则应考虑[[皮肤干燥症]]。在此情况下，应作进一步的[[生化]]与功能性诊断。<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{临床营养学图书专题}}</div>

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