112.247.109.102：以“{{Hierarchy header}} （中国营养学会1988年10月修订） {| class="wikitable" | 类别 | colspan="2" | 体重（kg） | colspan="2" | 能量（kcal或MJ...”为内容创建页面

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（中国[[营养学]]会1988年10月修订）

{| class="wikitable"
| 类别
| colspan="2" | 体重（kg）
| colspan="2" | 能量（kcal或MJ）
| colspan="2" | [[蛋白质]]（g）
| 脂肪（脂肪能量占总能量的百分比，%）
| 钙（mg）
| colspan="2" | 铁（mg）
| 锌（mg）
| [[硒]]（μ g）
|-
| [[婴儿]]
| 男
| 女
| colspan="2" | 不分性别
| colspan="2" |
| 不分性别
| 不分性别
| colspan="2" | 不分性别
| 不分性别
| 不分性别
|-
| 初生～6个月
| 6.7
| 6.2
| colspan="2" | 120/kg体重
| colspan="2" | 2～4kg体重
| 45
| 400
| colspan="2" | 10
| 3
| 15
|-
| 7～12个月
| 9.0
| 8.4
| colspan="2" | 100/kg体重
| colspan="2" |
| 30～40
| 600
| colspan="2" | 10
| 5
| 15
|-
| 儿童
|
|
| 男
| 女
| 男
| 女
|
|
| colspan="2" |
|
|
|-
| 1岁～
| 9.9
| 9.2
| 1100(4.6)
| 1050(4.4)
| 35
| 35
| rowspan="12" | 25～30
| 600
| colspan="2" | 10
| 10
| 20
|-
| 2岁～
| 12.2
| 11.7
| 1200(5.0)
| 1150(4.8)
| 40
| 40
| 600
| colspan="2" | 10
| 10
| 20
|-
| 3岁～
| 14.0
| 13.4
| 1350(5.7)
| 1300(5.4)
| 45
| 45
| 800
| colspan="2" | 10
| 10
| 20
|-
| 4岁～
| 15.6
| 15.2
| 1450(6.1)
| 1400(5.9)
| 50
| 45
| 800
| colspan="2" | 10
| 10
| 40
|-
| 5岁～
| 17.4
| 16.8
| 1600(6.7)
| 1500(6.3)
| 55
| 50
| 800
| colspan="2" | 10
| 10
| 40
|-
| 6岁～
| 19.8
| 19.1
| 1700(7.1)
| 1600(6.7)
| 55
| 55
| 800
| colspan="2" | 10
| 10
| 40
|-
| 7岁～
| 22.0
| 21.0
| 1800(7.5)
| 1700(7.1)
| 60
| 60
| 800
| colspan="2" | 10
| 10
| 50
|-
| 8岁～
| 23.8
| 23.2
| 1900(8.0)
| 1800(7.5)
| 65
| 60
| 800
| colspan="2" | 10
| 10
| 50
|-
| 9岁～
| 26.4
| 25.8
| 2000(8.4)
| 1900(8.0)
| 65
| 65
| 800
| colspan="2" | 10
| 10
| 50
|-
| 10岁～
| 28.8
| 28.8
| 2100(8.8)
| 2000(8.4)
| 70
| 65
| 1000
| colspan="2" | 12
| 15
| 50
|-
| 11岁～
| 32.1
| 32.7
| 2200(9.2)
| 2100(8.8)
| 70
| 70
| 1000
| colspan="2" | 12
| 15
| 50
|-
| 12岁～
| 35.5
| 37.2
| 2300(9.6)
| 2200(9.2)
| 75
| 75
| 1000
| colspan="2" | 12
| 15
| 50
|-
| 少年
|
|
|
|
|
|
|
|
| 男
| 女
|
|
|-
| 13岁～
| 42.0
| 42.4
| 2400(10.0)
| 2300(9.6)
| 80
| 80
| rowspan="2" | 25～30
| 1200
| 15
| 20
| 15
| 50
|-
| 16岁～
| 54.2
| 48.3
| 2800(11.7)
| 2400(10.0)
| 90
| 80
| 1000
| 15
| 20
| 15
| 50
|-
| 成年
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|-
| 18～
| 63（参考值）
| 53（参考值）
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|-
| 极轻劳动
|
|
| 2400(10.0)
| 2100(8.8)
| 70
| 65
| rowspan="8" | 20～25
| 800
| 12
| 18
| 15
| 50
|-
| 轻
|
|
| 2600(10.9)
| 2300(9.6)
| 80
| 70
| 800
| 12
| 18
| 15
| 50
|-
| 中
|
|
| 3000(12.6)
| 2700(11.3)
| 90
| 80
| 800
| 12
| 18
| 15
| 50
|-
| 重
|
|
| 3400(14.2)
| 3000(12.6)
| 100
| 90
| 800
| 12
| 18
| 15
| 50
|-
| 极重
|
|
| 4000(16.7)
| -
| 110
| -
| 800
| 12
| -
| 15
| 50
|-
| 孕妇（4～6个月）
|
|
|
| +200(+0.8)
|
| +15
| 1000
|
| 28
| 20
| 50
|-
| 孕妇（7～9个月）
|
|
|
| +200(+0.8)
|
| +25
| 1500
|
| 28
| 20
| 50
|-
| 乳母
|
|
|
| +800(+3.3)
|
| 25
| 1500
|
| 28
| 20
| 50
|-
| 老年前期
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|-
| 45～
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|-
| 极轻劳动
|
|
| 2200(9.2)
| 1900(8.0)
| 70
| 65
| rowspan="13" | 20～25
| 800
| colspan="2" | 12
| 15
| 50
|-
| 轻
|
|
| 2400(10.0)
| 2100(8.8)
| 75
| 70
| 800
| colspan="2" | 12
| 15
| 50
|-
| 中
|
|
| 2700(11.3)
| 2400(10.0)
| 80
| 75
| 800
| colspan="2" | 12
| 15
| 50
|-
| 重
|
|
| 3000(12.6)
| -
| 90
| -
| 800
| colspan="2" | 12
| 15
| 50
|-
| 老年
|
|
|
|
|
|
|
| colspan="2" |
|
|
|-
| 60～
|
|
|
|
|
|
|
| colspan="2" |
|
|
|-
| 极轻劳动
|
|
| 2000(8.4)
| 1700(7.1)
| 70
| 60
| 800
| colspan="2" | 12
| 15
| 50
|-
| 轻
|
|
| 2200(9.2)
| 19.00(8.0)
| 75
| 65
| 800
| colspan="2" | 12
| 15
| 50
|-
| 中
|
|
| 2500(10.5)
| 2100(8.8)
| 80
| 70
| 800
| colspan="2" | 12
| 15
| 50
|-
| 70岁～
|
|
|
|
|
|
|
| colspan="2" |
|
|
|-
| 极轻
|
|
| 1800(7.5)
| 1600(6.7)
| 65
| 55
| 800
| colspan="2" | 12
| 15
| 50
|-
| 轻
|
|
| 2000(8.4)
| 1800(7.5)
| 70
| 60
| 800
| colspan="2" | 12
| 15
| 50
|-
| 80岁以上
|
|
| 1600(6.7)
| 1400(5.9)
| 90
| 55
| 800
| colspan="2" | 12
| 15
| 50
|}

（续表）

{| class="wikitable"
| 类别
| 碘(μg)
| [[视黄醇]][[当量]](μg)
| [[维生素D]](μg)
| [[维生素E]]（mg）
| colspan="2" | [[硫胺素]]（mg）
| colspan="2" | [[核黄素]]（mg）
| colspan="2" | [[烟酸]]（mg）
| [[抗坏血酸]]（mg）
|-
| 婴儿
| 不分性别
| 不分性别
| 不分性别
| 不分性别
| colspan="2" | 不分性别
| colspan="2" | 不分性别
| colspan="2" | 不分性别
| 不分性别
|-
| 初生～6个月
| 40
| 200
| 10
| 3
| colspan="2" | 0.4
| colspan="2" | 0.4
| colspan="2" | 4.0
| 30
|-
| 7～12个月
| 50
| 200
| 10
| 4
| colspan="2" | 0.4
| colspan="2" | 0.4
| colspan="2" | 4.0
| 30
|-
| 儿童
|
|
|
|
| colspan="2" |
| colspan="2" |
| colspan="2" |
|
|-
| 1岁～
| 70
| 300
| 10
| 4
| colspan="2" | 0.6
| colspan="2" | 0.6
| colspan="2" | 6
| 30
|-
| 2岁～
| 70
| 400
| 10
| 4
| colspan="2" | 0.7
| colspan="2" | 0.7
| colspan="2" | 7
| 35
|-
| 3岁～
| 70
| 500
| 10
| 4
| colspan="2" | 0.8
| colspan="2" | 0.8
| colspan="2" | 8
| 40
|-
| 4岁～
| 70
| 500
| 10
| 6
| colspan="2" | 0.8
| colspan="2" | 0.8
| colspan="2" | 8
| 40
|-
| 5岁～
| 70
| 750
| 10
| 6
| colspan="2" | 0.9
| colspan="2" | 0.9
| colspan="2" | 9
| 45
|-
| 6岁～
| 70
| 750
| 10
| 6
| colspan="2" | 1.0
| colspan="2" | 1.0
| colspan="2" | 10
| 45
|-
| 7岁～
| 120
| 750
| 10
| 7
| colspan="2" | 1.0
| colspan="2" | 1.0
| colspan="2" | 10
| 45
|-
| 8岁～
| 120
| 750
| 10
| 7
| colspan="2" | 1.1
| colspan="2" | 1.1
| colspan="2" | 11
| 45
|-
| 9岁～
| 120
| 750
| 10
| 7
| colspan="2" | 1.1
| colspan="2" | 1.1
| colspan="2" | 11
| 45
|-
| 10岁～
| 120
| 750
| 10
| 7
| colspan="2" | 1.2
| colspan="2" | 1.2
| colspan="2" | 12
| 50
|-
| 11岁～
| 120
| 750
| 10
| 8
| colspan="2" | 1.3
| colspan="2" | 1.3
| colspan="2" | 13
| 50
|-
| 12岁～
| 120
| 750
| 10
| 8
| colspan="2" | 1.3
| colspan="2" | 1.3
| colspan="2" | 13
| 50
|-
| 少年
|
|
|
|
| 男
| 女
| 男
| 女
| 男
| 女
|
|-
| 13岁～
| 150
| 800
| 10
| 10
| 1.6
| 1.5
| 1.6
| 1.5
| 16
| 15
| 60
|-
| 16岁～
| 150
| 800
| 5
| 10
| 1.8
| 1.6
| 1.8
| 1.6
| 18
| 16
| 60
|-
| 成年
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|-
| 18～
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|-
| 极轻劳动
| 150
| 800
| 5
| 10
| 1.2
| 1.1
| 1.2
| 1.1
| 12
| 11
| 60
|-
| 轻
| 150
| 800
| 5
| 10
| 1.3
| 1.2
| 1.3
| 1.2
| 13
| 12
| 60
|-
| 中
| 150
| 800
| 5
| 10
| 1.5
| 1.4
| 1.5
| 1.4
| 15
| 14
| 60
|-
| 重
| 150
| 800
| 5
| 10
| 1.7
| 1.6
| 1.7
| 1.6
| 17
| 16
| 60
|-
| 极重
| 150
| 800
| 5
| 10
| 2.0
| -
| 2.0
| -
| 20
| -
| 60
|-
| 孕妇（4～6个月）
| 175
| 1000
| 10
| 12
| colspan="2" | 1.8
| colspan="2" | 1.8
| colspan="2" | 18
| 80
|-
| 孕妇（7～9个月）
| 175
| 1000
| 10
| 12
| colspan="2" | 1.8
| colspan="2" | 1.8
| colspan="2" | 18
| 80
|-
| 乳母
| 200
| 1200
| 10
| 12
| colspan="2" | 2.1
| colspan="2" | 2.1
| colspan="2" | 21
| 100
|-
| 老年前期
|
|
|
|
| colspan="2" |
| colspan="2" |
| colspan="2" |
|
|-
| 45～
|
|
|
|
| colspan="2" |
| colspan="2" |
| colspan="2" |
|
|-
| 极轻劳动
| 150
| 800
| 5
| 12
| colspan="2" | 1.2
| colspan="2" | 1.2
| colspan="2" | 12
| 60
|-
| 轻
| 150
| 800
| 5
| 12
| colspan="2" | 1.2
| colspan="2" | 1.2
| colspan="2" | 12
| 60
|-
| 中
| 150
| 800
| 5
| 12
| colspan="2" | 1.3
| colspan="2" | 1.3
| colspan="2" | 13
| 60
|-
| 重
| 150
| 800
| 5
| 12
| colspan="2" | 1.5
| colspan="2" | 1.5
| colspan="2" | 15
| 60
|-
| 老年
|
|
|
|
| colspan="2" |
| colspan="2" |
| colspan="2" |
|
|-
| 60岁～
|
|
|
|
| colspan="2" |
| colspan="2" |
| colspan="2" |
|
|-
| 极轻劳动
| 150
| 800
| 10
| 12
| colspan="2" | 1.2
| colspan="2" | 1.2
| colspan="2" | 12
| 60
|-
| 轻
| 150
| 800
| 10
| 12
| colspan="2" | 1.2
| colspan="2" | 1.2
| colspan="2" | 12
| 60
|-
| 中
| 150
| 800
| 10
| 12
| colspan="2" | 1.3
| colspan="2" | 1.3
| colspan="2" | 13
| 60
|-
| 70岁～
|
|
|
|
| colspan="2" |
| colspan="2" |
| colspan="2" |
|
|-
| 极轻
| 150
| 800
| 10
| 12
| colspan="2" | 1.0
| colspan="2" | 1.0
| colspan="2" | 10
| 60
|-
| 轻
| 150
| 800
| 10
| 12
| colspan="2" | 1.2
| colspan="2" | 1.2
| colspan="2" | 12
| 60
|-
| 80岁以上
| 150
| 800
| 10
| 12
| colspan="2" | 1.0
| colspan="2" | 1.0
| colspan="2" | 10
| 60
|}

注：1.推荐的每日膳食中营养素供给量是依据我国目前的膳食模式拟定的，即膳食中动物性食品供给的能量约为总摄入能量的10%左右，动物性食品和[[大豆]]供给的蛋白质约为总摄入蛋白质的20%左右。

2.1～18岁儿童青少年体重，引自《中国九市儿童青少年体格发育调查研究资料汇编》1985，九市儿童体格发育调查研究协作组，首都儿科研究所。

3.能量单位为kcal，括号内数字的单位为MJ。

4.如果膳食中由动物性食品和大豆提供的蛋白质达到总摄入蛋白质的40%以上，则蛋白质的供给量可以减少。

5.植物性食品中的铁利用率低，孕妇乳母不能信赖膳食中的铁来源以满足[[生理]]需要，宜额外补充铁剂（应遵医嘱）。
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营养学/推荐的每日膳食中营养素供给量 - 版本历史

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