112.247.67.26：以“{{Hierarchy header}} 高血压是一种以动脉血压升高为特征，伴有心、脑、肾出现功能性、器质性异常的全身性疾病。世...”为内容创建页面

2014-02-06T07:53:40Z

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[[高血压]]是一种以[[动脉血压]]升高为特征，伴有心、脑、肾出现功能性、器质性异常的全身性[[疾病]]。[[世界卫生组织]]（）规定，凡[[收缩压]]≥160毫米汞柱及舒张压≥95毫米汞[[WHO]]柱为高[[血压]]，收缩压大于140毫米汞柱、小于160毫米汞柱及舒张压大于90毫米汞柱、小于95毫米汞柱，为临界高血压，40岁以上，年龄每增加10岁，收缩压可增加10毫米汞柱，高于此值为高血压。[[中医]]属于“[[眩晕]]”、“[[头痛]]”范畴。本病为一种常见[[多发病]]，老年人长期从事脑力劳动者多见，由于大脑皮层功能紊乱而引出的全身[[小动脉]]阻力增高所致。病因与年龄、性别、[[遗传因素]]（家族性高血压）、[[肥胖]]、吸烟、职业、[[食盐]]过多等有关。[[临床表现]]为头痛、[[头晕]]、头胀、[[耳鸣]]、心慌、睡眠不好、易疲倦、[[乏力]]、[[烦躁不安]]等，尤以头痛常见。

本病如不加以防治，随病情发展，可累及心、脑、肾等脏器，使某一器官受损，最终导致[[脑卒中]]，[[眼底出血]]等[[并发症]]。

'''（一）起居调养法'''

养成生活有规律的习惯，劳逸结合，保持精神舒畅，保证充足睡眠，脑力劳动者避免用脑过多。控制饮食，减轻体重。服用降压药要慎重，不可降压太低太快，以免引起不适和其他并发症。

'''（二）药物调养法'''

1．常用验方

（1）[[野菊花]]15克，[[决明子]]15克，[[豨莶草]]15克，水煎每日剂，分2次服。

（2）[[玉米须]]25～30克，水煎，每日剂，分3次服。

2．[[中成药]]

（1）[[牛黄降压丸]]，每次丸，每日2次，用于有头眩晕、头痛、[[失眠]]、耳鸣者。

（2）[[复方罗布麻片]]，每次片，每日3次，用于头晕、[[心悸]]、失眠者。

（3）[[当归龙荟丸]]，每次9克，每日～2次，用于面红目赤、大便干、小便黄者。

'''（三）饮食调养法'''

戒烟酒，进低盐、低脂、易[[消化]]食物。平时可常服食药茶等。

（1）[[芹菜]]或蓬蒿菜250克，洗净后用开水烫2分钟，切细捣烂饮汁，每次服1杯，每日2次。

（2）鲜[[山楂]]10枚，白糖30克，捣烂加糖煎煮至烂，吃山楂饮汤，每日1次。

'''（四）[[针灸]]调养法'''

（1）取[[太冲]]、[[风池]]、[[关元]]、行间、[[侠溪]]等穴，中强度刺激，每天1次，留针30分钟，中间行针1次。另外，轻轻揉搓[[耳尖]]，使其[[充血]]，[[消毒]]后用[[三棱针]][[点刺]]，放血2～3滴，20～30分钟后，血压可明显下降。

（2）取[[足三里]]、[[绝骨]]，按[[艾柱]][[瘢痕灸]]法常规施术。每穴连续灸5～7壮，灸至穴上能见到小泡为度。一般灸3～5次，血压可平稳下来。

'''（五）[[按摩]]调养法'''

早晚各1次。用双手[[拇指]][[指腹]]分别按揉两[[涌泉穴]]100下后，觉[[头部]]轻松，量血压，可降低0.6～1.3千帕。然后，用两[[手掌]]从前额开始向[[头顶]]后方推压至[[枕骨]]部，继而反掌，用两[[小指]]内侧推压耳后至[[风池穴]]，再用[[手背]]由[[颈部]]两侧向下推压颈动脉至胸前方。如此连续操作10～20遍，自觉头部轻松。长期坚持，可获良效。

'''（六）[[气功]]调养法'''

取坐位练放松功。练功时意守[[丹田]]，耳不旁听，目不远视，心静神凝，引气血下行，反复默念放松，全身[[肌肉]]放松，[[呼吸]]自然。开始练10分钟，渐增加到30分钟，每天2次。

'''（七）其他调养法'''

（1）[[钩藤]]20克，[[冰片]]少许。将钩藤剪碎，布包冰片少许，放入盆内加温水洗脚，每次～40分钟，早晚各1次，10日为1疗程。

（2）[[吴茱萸]]适量，研成细末，用醋或[[凡士林]]调成软膏，敷足底涌泉穴。每晚临睡前敷，次日除去，连贴10～15次。
==参看==
*[[高血压病]]
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