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2014-02-06T07:53:26Z

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腰背部[[第十二肋]]以下至[[髂嵴]]以上部位疼痛叫[[腰痛]]，可为一侧或两侧疼痛，或痛连[[脊柱]]。[[中医]]亦称为“腰痛”。本病大多是其他[[疾病]]所兼有的一种[[症状]]，也可单独出现。[[内脏]]疾病（如[[肾脏]]、[[盆腔]]病变）、脊椎疾病（如[[风湿]]性[[脊椎炎]]、[[腰椎间盘突出症]]）、脊椎旁软组织病变（如[[腰肌劳损]]）等，均可引起腰痛。老年人腰痛，多因肾精亏损，气血虚弱，不濡筋脉所致，与[[风寒]][[湿热]]及跌仆损伤、[[瘀血]]等因素有关。临床上分肾精亏虚、[[气滞血瘀]]、寒湿外袭、湿热伤腰、[[外感风寒]]几型[[论治]]。

临床上发现腰痛，应寻查病因，及时调治。

'''（一）起居调养法'''

（1）积极治疗引起腰痛的疾病。

（2）注意[[腰部]]保暖，适当休息。注意不抬过重物体。

'''（二）药物调养法'''

1．常用验方

（1）[[土鳖虫]]若干，焙黄以酥为度，研细末备用。每次6克，白开水（黄酒更佳）送服，每晚1次。

（2）[[儿茶]]9克，水煎取汁，黄酒为引。早晚各服1次，服后微出汗，疗效更佳。

2．[[中成药]]

老年人据[[阴阳]]亏损情况，选[[龟鹿二仙膏]]（每次9克，每日2次）、[[六味地黄丸]]（每次9克，每日2次）、[[鹿茸]]丸（每次粒，每日2次）和[[舒筋活络]]片（每次片，每日2次）等治疗。

'''（三）饮食调养法'''

（1）[[生川乌]]头3～5克，[[姜汁]]约10滴，[[粳米]]30克，[[蜂蜜]]适量。将[[川乌头]]碾为极细粉末，先煮粳米煮沸后加入川乌头末，改用小火慢煎，待米熟透后加入[[生姜汁]]及蜂蜜，搅匀，再煮1～2沸即可，用于外感风寒湿的腰痛。

（2）鲜生鸡蛋3枚，米醋250克。将米醋放砂锅内，烧开后放入带壳鸡蛋，煮8分钟后取出。每晚临睡前食3枚鸡蛋，吃到痊愈为止。

'''（四）[[针灸]]调养法'''

眼针法。以双眼下焦区为主穴，急性腰痛配双眼肝胆区穴；慢性腰痛配双眼上焦区和[[肾区]]穴。施术时，可用特别眼针在[[眼球]]周围，[[眼眶]]边缘0.06厘米处沿皮下按[[辨证]]先后取穴，轻轻刺入。留针20～30分钟，在留针过程中配合肢体运动。

'''（五）药熨调养法'''

（1）[[独活]]12克，[[防风]]10克，[[杜仲]]6克，[[川断]]12克，[[威灵仙]]20克，[[香附]]6克，[[桑寄生]]10克。各药混合，入锅炒热，用布包[[热敷]]腰部疼痛处，冷后再炒再敷。每日～2次。

（2）[[熟地]]、山药、[[菟丝子]]、[[牛膝]]、[[当归]]、[[黑豆]]各等量。各药混合，入锅炒热，用布包熨痛处。每次半小时，每天1次。用于肾虚腰痛。

'''（六）[[气功]]调养法'''

强腰健肾功。①站立，两手掌轻放于两侧[[肾俞穴]]上，做上下摩动100次，意念集于两掌下，自然[[呼吸]]。②两手[[拇指]]腹顶于腰部[[痛点]]，先轻轻点按1～2分钟，然后小幅度活动腰部2～3分钟，再缓缓向前、后、左、右屈曲至最大限度各20～30次。③两手拇指腹放在两侧[[腰眼穴]]处，吸气，腰部向左后转动半周，[[呼气]]，向右前转动半周，转49周，然后再向相反方向转动49周。意念集中于腰眼穴。每日练功2～3次。

'''（七）[[推拿]]调养法'''

一摸二牵三按四抬高法

（1）摸：患者俯卧位，周身[[肌肉]]放松，术者用手掌接触于腰背部，做来回运转7～9圈。

（2）牵：经摸后，叫患者双手抓住床头，术者双手抱着患者两侧髂前上脊部，持续用力牵引3～4分钟。

（3）按：术者用双手[[大拇指]][[指腹]]点按[[肾俞]]、[[环跳]]、[[委中]]、[[承山穴]]，由上而下3次。

（4）抬高：术者一手掌按于腰骶部，一手置于两膝部，用力抬高双[[下肢]]7～9次。有[[骨折]]者待[[骨折愈合]]后施用本法。
==参看==
*[[腰痛]]
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