https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E8%87%AA%E6%88%91%E8%B0%83%E5%85%BB%E6%B2%BB%E7%97%85%2F%E8%83%83%E4%B8%8B%E5%9E%82 2026-04-24T09:41:43Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E8%87%AA%E6%88%91%E8%B0%83%E5%85%BB%E6%B2%BB%E7%97%85/%E8%83%83%E4%B8%8B%E5%9E%82&diff=184003&oldid=prev 2014-02-06T07:47:11Z

<p>以“{{Hierarchy header}} 在正常情况下，直立时胃的最低点一般不低于脐下两横指。如果直立时，胃的上界低于脐下者称为<a href="/%E8%83%83%E4%B8%8B%E5%9E%82" title="胃下垂">胃下垂</a>...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> 在正常情况下，直立时胃的最低点一般不低于脐下两横指。如果直立时，胃的上界低于脐下者称为[[胃下垂]]。这种病多由于腹壁的紧张度发生变化、腹壁脂肪缺乏和[[肌肉]]松弛、腹压减低所引起。平素身体[[瘦弱]]，[[胸廓]]狭长者容易得本病；平时身体[[肥胖]]，但因某种原因骤然[[消瘦]]及妇女生育过多，也容易得胃下垂。临床[[症状]]有：消瘦，[[乏力]]，胃口不好，食量减少，食后胸脘胀闷不适，食后腹下坠感及[[腰痛]]，推腹有震水声，以及[[嗳气]]，[[恶心]]，[[头晕]]，[[心悸]]，等等。[[中医]]认为胃下垂多由[[脾胃虚弱]]、[[中气下陷]]、升举[[无力]]所造成。[[脾主肌肉]]而司运化，[[脾虚]]则运化失常，肌无所主，中气下陷无力升举，故发本病。常采用[[健脾]]、[[益气]]、升提等方法治疗。<br /> <br /> '''（一）起居调养法'''<br /> <br /> 因胃下垂患者体质本已虚弱，生活起居自当谨慎。不宜久站和剧烈跳动，避免过度劳累。性生活对体质虚弱者负担较大，应尽量减少次数。睡觉时宜头低脚高，最好在放脚处的床脚下各垫一块砖头。饭后宜卧床休息半小时左右。<br /> <br /> '''（二）心理调养法'''<br /> <br /> 胃下垂属[[慢性疾病]]，治疗收效缓慢，患者多易急躁烦乱，或郁闷不舒，而烦躁郁闷会损害肝脾，影响[[消化]]，加重病情。所以，患者一定做到达观快活，树立战胜[[疾病]]的信心，持之以恒地坚持治疗，并做好自我保健，这样会收到比较满意的疗效。<br /> <br /> '''（三）饮食调养法'''<br /> <br /> （1）宜少食多餐。每次进食量减少，可以减轻胃的负担，但为了保证营养，即需少食而多餐。<br /> <br /> （2）宜多进高营养食品。高能量、高蛋白、高脂肪食品可适当多于[[蔬菜]]水果，以求增加[[腹部]]脂肪积累而上托胃体。<br /> <br /> （3）宜蹲着吃饭。因为胃下垂病人吃饭后胃内负荷增加，由于重力关系使胃垂向下方，致使患者出现饱胀不适等症状。如果吃饭时和饭后15分钟左右蹲着，就会使胃下方的脏器起到垫托作用，让胃中的食物大部分缓慢进入[[十二指肠]]，从而使胃在大负荷状态时得到一定的休息。据统计，连续三个月到半年蹲着吃饭，可治俞有多年病史的胃下垂，患者不妨一试。<br /> <br /> （4）忌暴饮暴食和吃不易消化、体积大的食物，以避免加重病情，影响疗效。<br /> <br /> （5）食疗方二则可酌情选用或交替服用。①[[猪肚]]1只、[[黄芪]]30克、[[龙眼肉]]30克、[[砂仁]]5克，加调料煮熟后分次食用。②[[鲫鱼]]500克、黄芪50克、[[枳壳]]30克，加调料烹制食用。<br /> <br /> （6）另可配合药粥调之。根据[[辨证]]，可选用黄芪、[[党参]]、砂仁、[[百合]]等煮粥食之。<br /> <br /> ①党参15～30克、[[大枣]]10枚、[[陈皮]]3克，煎汤代茶饮。也可加[[粳米]]50～100克，煮粥食用。每日1次。适用于[[脾胃气虚证]]。<br /> <br /> ②山药30克、[[苡仁]]30克、砂仁6克，加粳米50～100克，煮粥每日服食。适用于脾虚并兼见大便溏软者。<br /> <br /> ③黄芪15克、[[枸杞]]15克，水煎代茶饮或加米煮粥食用。每日1次。适用于病程日久，脾虚及肾者。<br /> <br /> ④百合30克、陈皮10克，加米煮粥食之。每日1次。适用于有脾胃阴虚、[[胃阴]]不足的表现者。<br /> <br /> '''（四）体育调养法'''<br /> <br /> 胃下垂多因腹壁肌肉松弛所致，故加强[[腹肌]]锻炼，增强腹壁肌肉的力量和胃肠肌肉的紧张度，会使疗效倍增。<br /> <br /> （1）宜常俯卧撑和仰卧起坐。俯卧撑和仰卧起坐均能增加腹肌和[[韧带]]的力量，同时，腹肌收缩，可刺激胃[[蠕动]]，以恢复胃的[[生理]]功能。<br /> <br /> （2）宜常跳绳。腹肌[[纤维]]的[[走行]]有外斜、内斜、垂直、横行等多种方向，其所以能够没有[[骨骼]]结构的支持和保护仍然能稳定躯干，保护[[内脏]]，完全是由于这些不同走行方向的[[肌纤维]]才能完成。而跳绳可以满足上述走行方向肌纤维锻避的需要，加强腹肌力量。一般每日跳2～3次，每次跳100下，但速度不宜过快，用力不适太大，以免劳累过度。<br /> <br /> '''（五）药物调养法'''<br /> <br /> 1．常用验方<br /> <br /> （1）炒黄芪30克、枳壳15克、[[甘草]]10克，每日剂，水煎服。<br /> <br /> （2）[[肉桂]]10克、[[五倍子]]20克、炒[[何首乌]]30克，一起研粉，每6克，每日～2次，温水吞服。<br /> <br /> （3）黄芪60克、党参60克、陈皮10克、[[升麻]]10克、[[柴胡]]10克、[[当归]]10克、[[枳实]]30克。水煎服。<br /> <br /> 2．常食[[中成药]]<br /> <br /> （1）[[补中益气丸]]，每次9克，每日3次。<br /> <br /> （2）[[十全大补膏]]，每次汤匙，每日3次，开水冲服。<br /> <br /> '''（六）[[针灸]]调养法'''<br /> <br /> （1）体针：处方一为[[足三里]]、[[中脘]]、[[梁门]]、[[气海]]、[[天枢]]、[[关元]]；处方二为[[肝俞]]至[[三焦俞]]，[[百会]]。先针足三里，施手法使患者腹内有感觉后，再按其[[穴位]]排列顺序进行针刺。天枢、梁门只取左侧穴，直刺进针3寸，气海、足三里取双侧，进针2寸，针后可加灸。[[背俞穴]]斜刺2寸，针向[[棘突]]。以上两组穴位交替使用，每次留针，20分钟，<br /> <br /> （2）[[耳针]]：取脾、胃、肺、交感。[[腹胀]]加腹、[[三焦]]；反酸加肝、胆；[[便秘]]或[[便溏]]加大肠、三焦。每次选3～5穴，耳针常规方法操作，留针20分钟。每日或隔日1次。<br /> <br /> （3）灸法：取百会、足三里、关元、[[脾俞]]、[[胃俞]]、中脘，按艾卷温和灸常规操作。每次选2～4穴，每穴灸治15～30分钟，每日施灸1次，10次为1疗程。<br /> <br /> （4）拔罐：第1组穴：[[大椎]]、肝俞、脾俞，气海。第二组穴：[[筋缩]]、胃俞、中脘。以上2组穴，每次用1组，用刺络拔罐法，每日1次。<br /> <br /> '''（七）[[推拿]]调养法'''<br /> <br /> 自我推拿：用指压法，分别取中脘、[[期门]]、气海、百会、关元、足三里、[[合谷]]等穴，用右手[[食指]]和中指，先按顺时针方向，再按逆时针方向，各按压36圈。每天1次，10天为1疗程。<br /> <br /> '''（八）[[气功]]调养法'''<br /> <br /> 每天做内养功1～2次。<br /> <br /> 练卧功，取蛰龙势，以鼻吸气，用意念引气入小腹，稍停顿，徐徐将气从口中呼出。在1次[[呼吸]]过程中，默念“身松心静”。每次练功时间多少不论，但一定要轻松自然；心静多练，意乱即停。忌[[空腹]]练功。<br /> ==参看==<br /> *[[胃下垂]]<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{自我调养巧治病图书专题}}</div>

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