https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E8%87%AA%E6%88%91%E8%B0%83%E5%85%BB%E6%B2%BB%E7%97%85%2F%E7%BC%BA%E4%B9%B3 2026-04-24T17:00:56Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E8%87%AA%E6%88%91%E8%B0%83%E5%85%BB%E6%B2%BB%E7%97%85/%E7%BC%BA%E4%B9%B3&diff=184598&oldid=prev 2014-02-06T07:55:08Z

<p>以“{{Hierarchy header}} 产妇一般在<a href="/%E5%88%86%E5%A8%A9" title="分娩">分娩</a>后2～3天就开始有乳汁分泌，但量不多，此时奶少是正常现象。过了2～3天后，<a href="/%E4%B9%B3%E6%88%BF" title="乳房">乳房</a>就渐...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> 产妇一般在[[分娩]]后2～3天就开始有乳汁分泌，但量不多，此时奶少是正常现象。过了2～3天后，[[乳房]]就渐渐增大，并且变得坚硬充盈，疼痛而[[发热]]，有时还会出现轻度的[[体温]]升高，而后奶水就应多起来。如果这时乳房虽胀，但乳汁还很少，或是乳房根本不胀，乳汁点滴皆无，则称缺乳。其原因主要与身体虚弱、精神抑郁、[[睡眠不足]]、营养欠佳或哺乳方法不当有关。<br /> <br /> 母乳是[[婴儿]]的最佳天然营养品，可以增加[[新生儿]]和婴儿的抗病能力，对于孩子的健康发育有很大作用。故一旦缺乳，应及早调治，可收到满意效果。<br /> <br /> '''（一）起居调养法'''<br /> <br /> 产后生活应有规律，保证睡眠充足。情绪舒畅，营养丰富。此外，合理授乳，保持乳房清洁亦很重要。产后应及早哺乳，可于产后8小时即开始。如[[乳头]]及其周围有痂垢，应当先用水洗净，以后每次哺乳前亦均用清洁的温湿毛巾擦洗乳头和乳房。若乳房胀硬可用热毛巾[[热敷]]乳房。哺乳时，一手扶托，用另一手五指做梳状，自[[乳根]]向乳头方向轻柔梳理，以便使乳汁外流。第1次哺乳时间要短，以后可逐渐延长，甚至达30分钟。一般每3～4小时哺乳一次。如婴儿吸吮[[无力]]，可用吸奶器吸引后，再行哺乳。<br /> <br /> '''（二）心理调养法'''<br /> <br /> [[中医]]认为，[[肝郁]]气滞是缺乳的重要原因之一。产妇平时情志[[抑郁]]，或产生情绪波动，思虑忧怒，均可导致肝失条达，[[气机]]不畅，以致[[经脉]]涩滞，阻碍乳汁运行，出现乳汁缺少，甚至不下。因此，保持情绪舒畅，移动情绪，建立信心是非常重要的因素。产后即[[哺乳期]]妇女应有一个良好的家庭环境，保持夫妻关系和睦，避免情志刺激，少看或不看惊险紧张的电视片及电影。对于有情志因素的患者，应给予言语开导，或劝其多参加一些娱乐活动，以调畅情志。更不可因缺乳而过度[[焦虑]]。只有这样，才能减少心理因素对乳汁分泌的不良[[反馈]]影响。<br /> <br /> '''（三）饮食调养法'''<br /> <br /> 缺乳妇女可多食一些[[生乳]]、[[通乳]]的食物，但应注意尽早实施。如[[鲫鱼]]、[[鲤鱼]]、[[章鱼]]、[[猪蹄]]、猪排、母鸡、[[羊肉]]、[[豆腐]]等。此外，可多吃含[[维生素E]]的食物，如[[植物油]]、[[蔬菜]]、水果、花生仁等，因为维生素E能使末稍[[乳腺]]扩张，使乳房[[血液]]供应充足，从而使乳汁分泌增加。亦可常服少量啤酒，因啤酒能提高[[血清]][[催乳素]]的浓度，从而促使乳汁的分泌。但应注意忌食一些有退乳作用的饮料、补品及药物，如麦乳精、乐口福、[[花椒]]、[[豆豉]]、[[麦芽]]、[[鸡内金]]等。此外，可根据情况，选用一些食疗方。<br /> <br /> （1）[[当归]]20克，羊肉500克，炖煨，加少许黄酒及[[生姜]]，吃肉饮汤。<br /> <br /> （2）[[黄花菜]]30克，黄豆50克，[[鸡肉]]200克，清炖，烂熟后调味，分次服食。<br /> <br /> （3）章鱼150克，猪蹄2只，炖煨，烂熟后，[[食盐]]调味，分次服食。<br /> <br /> （4）[[黄芪]]20克，当归10克，[[炮山甲]]、[[通草]]各6克。洗净共用布包好，然后猪蹄切碎，同放入炖盅内，加水适量，放锅内隔水炖至猪蹄烂熟，去药，加少许黄酒，分次服食。<br /> <br /> （5）猪蹄1只，炖熟后，加黄酒60毫升服食。<br /> <br /> （6）活鲫鱼1条，通草3克，当归5克，同煮，吃肉喝汤。<br /> <br /> 以上6方适用于[[气血不足]]型缺乳（产后缺乳，乳汁清稀，乳房不胀、不痛而软，食少神病，[[大便稀溏]]，[[舌淡]]少苔，脉细弱）。<br /> <br /> 若为肝郁气滞型缺乳（缺乳，胸胁胀闷，乳房胀硬而痛，情志不畅，[[嗳气]]，叹息，[[苔薄白]]，[[脉弦]]），可选用以下食疗方：<br /> <br /> （1）猪蹄筋250克，[[穿山甲]]珠30克，[[丝瓜络]]15克，[[佛手]]10克。共放锅内炖煨，至烂熟，加少量盐、姜调味，分次饮汤、食肉。<br /> <br /> （2）豆腐4块，[[红糖]]60克，米酒30克。先将豆腐与红糖加水共煮30分钟，再放入米酒，一次食饮。<br /> <br /> '''（四）药物调养法'''<br /> <br /> 1．单方验方<br /> <br /> （1）当归30克，[[王不留行]]12克，水煎服，每日3次。<br /> <br /> （2）[[鸡血藤]]、红枣、[[桑寄生]]各适量，煎水代茶饮。<br /> <br /> 2．[[中成药]]方<br /> <br /> （1）通乳丹，每次6克，每日3次。用于气血不足者。<br /> <br /> （2）[[下乳涌泉散]]，每次6克，每日2次。用于肝郁气滞者。<br /> <br /> '''（五）[[针灸]]调养法'''<br /> <br /> （1）体针：取乳根、[[膻中]]、[[少泽穴]]。气血不足者加灸[[脾俞]]、[[足三里]]，肝郁气滞者加刺[[期门]]。<br /> <br /> （2）[[耳针]]：取乳腺、[[内分泌]]、胸、[[肾上腺]]。找出敏感点，捻针数分钟。<br /> <br /> '''（六）[[按摩]]调养法'''<br /> <br /> （1）以两手[[手掌]]自行在乳房周围轻轻摩揉1～3分钟。<br /> <br /> （2）以五指[[指腹]]轻轻抓揉乳房10～20次，然后以手掌托住乳房轻轻抖动1～3分钟。<br /> <br /> （3）以食、中指指腹按揉[[乳根穴]]1分钟。<br /> <br /> （4）以单侧手掌在脘[[腹部]]位揉摩2分钟。<br /> <br /> （5）以[[食指]]指腹按揉[[中脘]]、膻中、[[三阴交]]、[[足三里穴]]各1分钟，再以拇、食指捏按少泽穴1分钟。<br /> <br /> '''（七）外治调养法'''<br /> <br /> （1）用[[橘皮]]煮水外洗乳房，或煮水后，用毛巾浸汁热敷乳房。<br /> <br /> （2）[[葱白]]10根，捣烂，加少量盐制成饼，外敷乳房，每日换，连用3天。<br /> ==参看==<br /> *[[缺乳]]<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{自我调养巧治病图书专题}}</div>

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