112.247.109.102：以“{{Hierarchy header}} 痛经是指经期前后或行经期间发生周期性小腹疼痛，而影响生活、工作者。分为原发性和继发性...”为内容创建页面

2014-01-26T04:05:25Z

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[[痛经]]是指经期前后或行经期间发生[[周期性]]小腹疼痛，而影响生活、工作者。分为[[原发性]]和[[继发性]]两种，前者是指[[生殖器]]官无明显器质性病变，又称功能性痛经；后者则为生殖器官器质性病变所致的痛经，如[[子宫内膜异位症]]、[[盆腔炎]]、[[肿瘤]]等。这里只介绍[[原发性痛经]]，其病因一般认为与[[子宫颈管]]狭窄，[[子宫发育不良]]，[[子宫]]位置异常，精神、[[神经]]因素，遗传及[[内分泌]]因素有关。[[临床表现]]一般于[[月经]]来潮前数小时即已感疼痛，月经开始时疼痛加剧，历时数小时至二三日不等。

祖国医学认为本病多由情志不畅、[[肝肾]]亏损及寒湿侵袭所致。常发生于月经[[初潮]]不久的未婚或未孕的年轻妇女，严重影响其工作、生活及身心健康。

'''（一）避寒'''

起经前期及行日2次，不要冒雨涉水，坐卧湿地，不要用凉水洗脚，并暂停游泳，以免使[[细菌]]侵入[[阴道]]，引起[[感染]]；洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部；使用清洁[[消毒]]的月经带、月经纸；月经期要严禁房事；要保持情绪舒畅，以免血行不畅，引起痛经；平时应注意体育锻炼，以增强体质；保持大便通畅；痛经发作时，应卧床休息，下腹部置[[热水袋]]，以温暖[[盆腔]]，促进[[血液]]流通。

'''（二）心理调养法'''

[[精神紧张]]，情志不畅，[[肝郁]]气滞，是导致本病的重要因素之一，据研究表明，[[焦虑]]、紧张、挫折及情志刺激等，均可引起机体内分泌变化，从而导致[[子宫痉挛]]性收缩，引起痛经或加重痛经。因此，首先要使病人懂得妇女来月经是正常的[[生理]]现象，不必恐惧、紧张，更不可把来月经当成负担。此外，要保持情绪的舒畅，可针对患者情志失调的不同原因予以开导、解释、安慰，以减轻其心理负担，督促患者丰富生活内容，多参加一些娱乐活动，以改善心境，调节心理，最终达到畅情志、[[舒肝]]气之治病之本。

'''（三）饮食调养法'''

痛经患者平时，尤其经前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食物，痛经属虚者，则宜多食滋补性食物，如[[羊肉]]、[[牛肉]]、鸡、[[桂圆]]、[[核桃]]、[[木耳]]、[[山楂]]等，此外，还可选用下列食疗方：

（1）鸡蛋2个，[[益母草]]45克，[[元胡]]18克，同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤，经前开始服，每日剂，连服5～7天。或用[[丹参]]500克，泡在酒内20天后服用。经前适量服。用于[[气滞]]血淤型痛经（经前或经期[[少腹]]胀痛，经量少，色黯有块，伴胸胁、[[乳房]]作胀。舌黯或有淤点，[[脉沉弦]]）。

（2）黄酒250克，倒入锅中，[[青皮]]鸭蛋3个，破壳打入酒内，再加姜片25克，煮熟后加白糖30克调服。或用[[艾叶]]18克，煎汤去渣后加[[红糖]]适量[[温服]]。经前及经期每天2次，连服3～5天。用于寒湿凝滞型痛经（经行小腹冷痛，得热则舒，经量少色黯，[[畏寒]]，[[舌淡]]，脉沉紧）。

（3）羊肉250克，切块先煮，再与大米适量同煮粥，调味服。或用[[韭菜]]250克捣烂取汁，兑入煮沸的红糖适量，痛经时每天1次。用于气血虚弱型痛经（经期或经后小腹隐隐作痛，按之痛减，经量少，色淡，[[面色苍白]]，[[神疲乏力]]，舌淡，脉细弱）。

（4）鸡蛋2个，[[黑豆]]60克，加水煮熟，去蛋壳再煮片刻，再冲入米酒120克，吃蛋喝汤，每日剂。或用[[核桃仁]]200克，[[枸杞子]]200克，红糖60克，用黄酒浸泡两天，晒干后酌量常服。用于肝肾不足型痛经（经后小腹隐痛，经来量少色淡，[[腰膝酸软]]，[[头晕]][[耳鸣]]，舌淡，脉沉细）。

'''（四）药物调养法'''

1．单方验方

（1）[[当归]]15克，水煎服。适用于气滞血淤者。

（2）益母草30克，元胡20克，水煎服，月经前开始，每天1次，连用5～7天。适用于气滞血淤者。

（3）艾叶9克，[[生姜]]2片，红糖适量，水煎服，每日2次。适用于寒湿凝滞者。

（4）黄酒250克，生姜25克，同煎后加白糖适量，每日2次．适用于寒湿凝滞者。

（5）当归15克，[[川芎]]10克，[[白芍]]12克，[[党参]]15克，艾叶6克，[[阿胶]]10克（烊化冲服），水煎服，每日剂，分2次服。适用于[[气血不足]]者。

（6）当归15克，水煎取汁，加入红糖适量，米酒18克，调匀。每日剂，分2次服。适用于气血不足者。

（7）当归15克，[[熟地]]10克，[[巴戟天]]10克，[[川断]]10克，川芎6克，每日剂，分2次服。适用于肝肾不足者。

2．[[中成药]]方

（1）[[调经活血片]]，每日3次，每次片。用于气滞血淤者。

（2）[[四制香附丸]]，每日2次，每次4.5克。用于气滞血淤者。

（3）[[艾附暖宫丸]]，每日2次，每次6克。用于寒湿凝滞者。

（4）[[温经丸]]，每日2次，每次6克。用于寒湿凝滞者。

（5）[[八珍丸]]，每日2次，每次4.5克。用于气血不足者。

（6）[[乌鸡白凤丸]]，每日2次，每次丸。用于气血不足者。

（7）[[河车大造丸]]，每日2次，每次丸。用于气血不足者。

（8）[[安坤赞育丸]]，每日2次，每次丸。用于肝肾不足者。

'''（五）[[针灸]]调养法'''

（1）体针：取[[三阴交]]、[[合谷]]、[[关元]]、[[气海穴]]。其中三阴交、合谷单用针法；关元与[[气海]]宜先针后灸，留针15～30分钟。

（2）[[耳针]]：取子宫、[[卵巢]]、屏间、肾穴。每次取2～3穴，捻转中、强刺激，留针15～20分钟。也可用耳穴埋针。

（3）耳穴压丸法：取子宫、内分泌、交感、肾、[[神门穴]]。用一小块[[胶布]]将[[王不留行]]籽固定在以上[[穴位]]上。每日用[[食指]]和[[拇指]]按压3次，至出现酸、胀、痛感为止。可于月经来潮前3～5天开始贴药，经期换药1次，连续治疗3个月经周期。

（4）灸法：点燃两根[[艾条]]，双手各持1根，在两侧[[至阴穴]]的上方约3厘米处，固定灸之，以[[皮肤]]有[[温热]]感，穴位周围出现红晕为止。

'''（六）[[按摩]]调养法'''

1．方法一

（1）先将两手搓热，然后在小腹部按顺时针方向抚摩150次。

（2）以[[手掌]][[小鱼际]]部位，揉关元、气海穴，约2分钟。

（3）双手搓热，交替搓擦[[肾俞]]、[[命门穴]]。待发热后1分钟，移至骶部搓擦2分钟。

（4）用食指点揉三阴交、[[足三里穴]]，各1分钟。

（5）仰卧，双脚蹬空，动作像骑自行车一样，约2分钟。

（6）仰卧，屈腿，挺腹抬臀，上提[[肛门]]，约2分钟。

（7）仰卧，伸直双腿并抬高，坚持数秒钟，然后放松，放下。反复做10次。

（8）调整、顺畅[[呼吸]]，结束。

2．方法二

（1）睡前[[排尿]]后仰卧，用手掌反复揉按小腹部约3～5分钟，手法由轻至重。

（2）用拇指点按气海穴约2分钟。

（3）用拇指揉捏双侧[[三阴交穴]]约2分钟。

每月于月经来潮前3～5天开始按摩，每日1次，至行经不痛为止。

'''（七）药熨调养法'''

（1）方法一：[[川椒]]、[[吴茱萸]]、[[玄胡索]]、当归各30克，放入锅中炒热，装入布袋，热熨脐下疼痛处，至疼痛缓解为止。每日～2次。

（2）方法二：将[[食盐]]炒至热极，然后将[[白芷]]、[[石菖蒲]]各30克及[[公丁香]]10克研成的细末，倒入锅中拌抄片刻，旋即取起，装入布袋，热熨脐下疼痛处。待药袋不烫时，将其外敷脐上，上覆棉被。若仍[[腹痛]]，可再炒热，继续熨敷1次。

（3）方法三：将[[虎杖]]、[[月季花]]、白芷各20克，[[刘寄奴]]、大黄、川芎各15克，共研为末（寒凝者加[[小茴香]]15克，[[干姜]]9克，[[乌药]]15克），然后加入开水及烫热的白酒50毫升，拌匀，待冷却至39℃左右（不烫手背）后，装入沙布袋[[内热]]熨小腹。若熨久不热，可在沙布袋上加用热水袋，以维持温度。每日2次，每次半小时至1小时，5日为一疗程。

（4）方法四：食盐100克，[[葱白]]100克，生姜50克，共捣烂炒热，放入布袋，[[热敷]]脐下腹部。每日～3次。
==参看==
*[[痛经]]
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