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2014-01-26T01:42:05Z

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[[月经不调]]是妇女最常见的[[病症]]之一，凡[[月经周期]]、经期、[[月经]]量与正常月经不同者均属此范畴。人体内外许多因素，诸如精神过度紧张、恐惧，环境和气候的骤然变化，以及其他全身性[[疾病]]，都可通过大脑皮层和中枢[[神经系统]]影响[[下丘脑]]——[[垂体]]——[[卵巢]]轴的[[内分泌]]调节而导致月经不调。常见的类型有[[月经过多]]、月经过少、月经频发、月经稀发、月经先后不定期及月经中期[[出血]]等。

祖国医学认为本病多由先天不足、房劳多产、情志不畅及感受寒、热之邪所致，与肝、脾、肾三脏关系密切。可发于任何年龄段，若不进行积极的治疗与调养，可进一步发展为[[闭经]]、[[功血]]、[[不孕]]等。

'''（一）起居调养法'''

月经不调多因[[肝郁]]气滞、[[血热]]、气血[[虚寒]]、[[肾气]]亏虚所致。因此，患者应注意调畅情志，避免不良的精神刺激。平时应进行适当的体育锻炼，增强体质，建立良好的生活习惯；寒冷季节或经前应避免下冷水中工作。不要过度劳累，特别在经血过多时，还要卧床休息，保持充足睡眠，节制性生活。

'''（二）心理调养法'''

[[中医]]认为，情志不畅是造成月经不调的主要因素，不少妇女的情绪随着月经周期而变化。因此，强调首先要[[疏肝]][[理气]]，消除不良情志刺激的影响，调整心态。患者应多了解月经周期[[生理]]知识及经期卫生知识，消除紧张情绪和思想顾虑，并采用言语开导，帮助患者正确对待生活中的多种矛盾，以保持心情舒畅。经前忧郁烦躁者，可采取顺情从欲或移情易性等方法予以疏导。总之，保持健康正常的心态，是治疗月经不调之根本。

'''（三）饮食调养法'''

饮食应富于营养，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、[[猪肝]]之类食物，少吃生冷瓜果及辛辣刺激性食物。此外，可选用以下食疗方。

（1）[[月季花]]10克，[[红糖]]30克，共煎汤，冲甜酒二匙服用。或[[佛手]]10～15克，用开水泡茶，随意饮用。适用于肝郁气滞型者（月经推迟或先后不定，量少，色黯红，小腹胀坠，[[乳房]]胀痛，[[舌苔薄白]]，[[脉弦]]）。

（2）干[[芹菜]]30克，金针菜15克，加适量水煎汤服用。或用[[生地黄]]45克，大米适量，将生地黄煎汤去渣取汁，大米煮成粥加入药汁及[[冰糖]]适量，调匀服食，适用于血热型者（月经提前，色红量多，[[心烦]][[口渴]]，大便干，[[舌红苔黄]]，[[脉数]]）。

3．[[黄芪]]、[[党参]]各30克，[[大枣]]8枚，猪瘦肉适量，加适量水煎汤。吃参、枣、肉及饮汤。适用于[[气虚]]型者（月经提前量多，色淡红，稀薄，[[神疲乏力]]，[[舌淡]]，脉细弱）。

（4）[[羊肉]]500克，[[生姜]]20克，加适量水煮至烂熟，调味，饮汤食肉。适用于[[血寒]]型者（月经推迟，量少色紫黯，小腹冷痛，[[畏寒]]肢冷，[[舌淡苔白]]，脉沉紧）。

（5）[[黑豆]]60克，红糖适量，水煮黑豆至烂，加糖服用。适用于肾虚者（经来先后无定，量少色淡，腰酸，舌淡苔白，脉沉弱）。

（6）鸡蛋2只，红糖60克，将红糖加水少许煎开，然后打入鸡蛋至半熟即成。适用于[[血虚]]型者（经期推迟，量少色淡，[[头晕]][[心悸]]，[[面色苍白]]或萎黄，舌淡，脉细弱）。

'''（四）药物调养法'''

1．单方验方

（1）[[益母草]]30克，[[白术]]12克，[[白芍]]12克，水煎，每日剂，分两次服。用于月经后期与量少者。

（2）生[[山楂]]50克，水煎去渣，冲入红糖40克，热饮。适用于月经后期及量少者。

（3）[[当归]]12克，黄芪12克，[[仙灵脾]]15克，[[丹参]]24克，[[阿胶]]10克（单独溶化），[[桂枝]]5克，分两次煎服，每日剂。适用于肾虚血亏之月经后期或量少者。

（4）[[荠菜花]]15克，水煎，每日剂。适用于[[月经先期]]及量多者。

（5）[[荷叶]]30克，[[丝瓜子]]10克。水煎，每日剂，分2次服。适用于月经先期及量多者。

（6）[[仙鹤草]]24克，益母草12克，[[醋制香附]]9克，水煎服，每日剂。适用于月经先期与量多者。

（7）益母草12克，红糖20克，水煎服。适用于月经先后不定期者。

（8）[[人参]]9克，[[熟地]]9克，山药15克，[[山茱萸]]12克，[[菟丝子]]9克，[[远志]]9克，[[五味子]]9克，水煎，分两次服，每日剂。适用于肾虚型月经先后不定期者。

2．[[中成药]]方

（1）[[乌鸡白凤丸]]，每次粒，每日2次，适用于月经后期与量少者。

（2）[[调经活血片]]，每次片，每日3次，用于月经后期与量少者。

（3）[[固经丸]]，每次6克，每日2次，常服。适用于月经先期与量多者。

（4）宫泰[[冲剂]]，每次包，每日3次，冲服。适用于月经先期与量多者。

（5）[[女金丹]]，每次粒，每日2次，适用于月经先后不定期者。

（6）[[逍遥丸]]，每次9克，每日3次，适用于肝郁气滞型月经先后不定期者。

'''（五）[[针灸]]调养法'''

（1）体针：取[[气海]]、[[三阴交穴]]。月经先期加[[太冲]]、[[太溪]]；月经后期加[[血海]]、归来；月经先后无定期加[[肾俞]]、[[交信]]、[[脾俞]]、[[足三里]]。月经先期宜针；月经后期及先后不定期者宜针、灸并用。

（2）[[耳针]]：取[[子宫]]、内分泌、卵巢、肾、肝穴，每次用2～3穴，用中、强刺激，留针15～20分钟，也可用耳穴埋针。

'''（六）[[气功]]调养法'''

（1）全身自然放松。

（2）自然[[呼吸]]，吸气时，[[腹部]]隆起，[[呼气]]时，收腹凹肚。呼吸应均匀、细长。

（3）吸气时，舌舐下腭；呼气时，舌舐上腭，叩齿72次，待口中[[津液]]满，分3次缓慢咽下。每次下咽时，用意引津下入[[丹田]]，化作丹田之气，然后引丹田之气沿小腹正中线下行至阴部，再经[[肛门]]至尾闾，再向上沿[[脊柱]]上行至[[头顶]]，从头顶下行经面入口中，此为1通。共行3通。

（4）意守丹田，默念吹声，并用意遐想与病情相反的感受，如月经过多，则遐想月经渐少至正常；月经后期则遐想月经逐渐提前至正常。类推。

（5）本功法每日早、晚各1次，每次～50分钟。
==参看==
*[[月经失调]]
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