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2014-02-05T08:46:02Z

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[[动脉粥样硬化]]是[[动脉硬化]]的一组[[血管病]]中常见而最重要的一种。各种动脉硬化的共同特点是[[动脉]]发生了非[[炎症]]性、退行性和[[增生]]性的病变，导致管壁增厚变硬，失去弹性和管腔缩小。动脉粥样硬化的特点是在上述病变过程中，受累动脉的病变从内膜开始。动脉粥样硬化主要累及[[体循环]]系统的大型弹力型动脉（如[[主动脉]]）和中型肌弹力型动脉（主要是[[冠状动脉]]和[[脑动脉]]，其他肢体动脉及[[肾动脉]]等次之，[[肺循环]]动脉极少受累。由病变的部位不同，可出现不同的[[临床表现]]，如[[冠心病]]，[[脑动脉硬化症]]等。

[[中医]]认为，此病多由于[[饮食不节]]、过食肥甘厚味之物，加之[[脾虚]]湿盛，[[痰饮]]内停，或经常[[肝郁]]不舒，[[气滞血瘀]]而成。

'''（一）起居调养法'''

动脉粥样硬化患者生活起居应当谨慎。一是忌过度劳累（如干重体力活，长时间学习、工作、看电视等），因为体力劳动时，为满足全身[[血液]]供应，心跳会加快，增加[[心脏]]负担，脑力劳动过度，脑耗氧量增加，使脑动脉负担加重，均于本病不利，甚至会有严重后果；二是要忌冷水浴，因寒冷刺激会诱发[[心绞痛]]；三是要避免受凉；四是要坚持午睡，据统计，坚持午睡可使冠心病[[发病率]]降低30％；五是要控制性生活；六是要戒烟。吸烟会加快本病的发生与发展。

'''（二）心理调养法'''

动脉粥样硬化的发生与发展，与[[精神紧张]]关系密切，所以，患者应坚持做到轻松愉快。[[心理疗法]]可采用澄心静默法，即通过静坐或静卧，以内忘思虑，外息境缘，不为病痛所扰，使精神清静宁谧，病气衰去的方法。此外，患者要避免情绪激动。

'''（三）饮食调养法'''

1．饮食宜忌

饮食宜清淡。每日膳食应多食富含[[维生素]]的食物，多食富含[[谷氨酸]]的食物，如豆类及豆制品。烹制菜肴时，应该使用[[植物油]]。宜多吃含铜的食物，如[[牡蛎]]、葵[[瓜子]]、坚果和果仁等。严禁暴饮暴食。严格控制[[胆固醇]]的摄入量，少吃蛋黄、[[猪脑]]、动物[[内脏]]及其他含胆固醇高的食物，使每日胆固醇的摄入量在250～300毫克以下。亦不宜进食过多的糖类。

2．食疗便方

（1）生[[山楂]]，随意食之（[[空腹]]勿食）。

（2）豆浆500毫升，[[粳米]]50克，熬粥食之。

（3）花生米入米醋中浸泡24小时，每日早晨起床服食10～15粒。亦可另服少量食醋。

（4）[[黑芝麻]]、[[桑椹]]各等分，加米适量，同入砂盘捣烂待用。每次取适量加入沸水中，煮成糊状食用。亦可加少许白糖。

（5）[[荷叶]]5张（裁成10块），猪瘦肉250克，大米250克。将大米捣碎，与猪瘦肉（切片）拌匀，加少许[[食盐]]。用荷叶包好蒸熟食之。

（6）洋葱作菜佐餐（任意烹调）。

'''（四）药物调养法'''

1．常用验方

（1）[[郁金]]10克，[[木香]]3～6克，[[甘草]]3克。水煎服，每日剂。功效：[[行气止痛]]。适用于冠心病胸满闷、[[胸痛]]、[[憋气]]者。

（2）山楂100克、[[桃仁]]60克、[[蜂蜜]]250克。将山楂、桃仁打碎，入锅中，水煎2次，去渣合汁2碗，将药汁同蜂蜜共盛瓷盆中，加盖，上锅隔水蒸1小时，离火，冷却，装瓶备用。每日2次，每次匙，饭后开水冲服。功效：[[活血]]化淤，降脂降压，降胆固醇。适用于动脉粥样硬化、冠心病、[[高血压]]等。

（3）[[槐花]]10克、山楂10克。水煎代茶饮。每日剂。功效：[[破血]]散淤，降脂降压。

2．常用[[中成药]]

（1）[[丹七片]]：1次～5片，每日3次。

（2）[[独圣活血片]]：每次片，每日2次。

（3）[[复方丹参片]]：1次～3片，每日3次。

（4）[[丹田降脂丸]]：1次2克，每日2次。

（5）[[复方丹参注射液]]：[[肌肉注射]]，1次2毫升，每日～2次．

'''（五）[[针灸]]调养法'''

（1）体针，取[[气海]]、[[关元]]、[[风府]]、[[足三里]]、[[三阴交]]、[[内关]]、[[百会]]。[[头晕]]、[[失眠]]加[[神门]]、[[风池]]；胸痛、[[胸闷]]不舒加[[厥阴俞]]、[[心俞]]、[[膈俞]]；腰酸痛者加[[肾俞]]、[[腰俞]]。用泻法，每日1次，10次为1疗程。或加温针法。

（2）[[耳针]]：取心、[[小肠]]、交感、[[皮质]]下为主穴。脑点、肺、肝、胸、降压沟、兴奋点为配穴。每次选3～5穴，隔日1次，留针1小时，10次为1疗程。

（3）艾灸：取穴可与体针相同，用[[艾条]]雀啄灸法，每次穴灸10分钟，以[[皮肤]]微红为度。每日1次，10次为1疗程。

'''（六）[[推拿]]调养法'''

（1）患者仰卧，先用一指禅推法自[[印堂]]向上至[[百会穴]]，自[[膻中]]向下至关元穴，反复操作。又用抹法于前额部，用摩法于[[腹部]]，用揉法、推法、拿法于双[[上肢]]和双[[下肢]]部，其间用按法于肩髃、[[曲池]]、内关、[[外关]]、[[合谷]]、[[梁丘]]、[[血海]]、足三里、[[上巨虚]]、[[解溪]]、[[太冲]]等穴。再用放通法于[[气冲]]。

（2）患者俯卧，用拿法于后项部，用推法、按揉法、滚法于背[[腰部]]。点按[[膀胱]]经的诸[[俞穴]]，再施滚法、拿捏法、揉法于双下肢，按揉[[承扶]]、[[委中]]、[[昆仑]]诸穴，最后施术足底部，先揉按[[涌泉穴]]，滚法于全足底，用擦法于足底部，结束治疗。

'''（七）体育调养法'''

体育调养法对动脉硬化的患者主要起到增强体质和[[心血管]]功能的作用，早期患者应坚持长跑锻炼，中后期患者以慢跑为宜。

'''（八）其他调养法'''

（1）拔罐：取穴，第一组为[[大椎]]、心俞、膻中；第二组为神道、[[巨阙]]、阙阴俞。两组穴交替使用，每穴每次15分钟，用刺络拔罐法。

（2）[[气功]]：病重者开始练松静内养功，稍好转后，选练动静结合的耐力性功法，如长寿功及太极气功等，集体练与自己单独练相结合。
==参看==
*[[动脉粥样硬化]]
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