112.247.67.26：以“{{Hierarchy header}} 产褥期（分娩后6～8周）间出现肢体、腰膝、关节疼痛或全身酸痛，称为产后身痛或产后关节痛。...”为内容创建页面

2014-02-06T07:55:10Z

以“{{Hierarchy header}} 产褥期（分娩后6～8周）间出现肢体、腰膝、关节疼痛或全身酸痛，称为产后身痛或产后关节痛。...”为内容创建页面

新页面

{{Hierarchy header}}
[[产褥期]]（[[分娩]]后6～8周）间出现肢体、腰膝、[[关节]]疼痛或全身酸痛，称为产后身痛或产后[[关节痛]]。主要原因为产褥期机体血脉空虚，气血运行不畅，稍有劳累或感受[[风寒]][[外邪]]即易发病。本病特点是产后肢体酸痛、麻木、重着，局部无红、肿、灼热，当与[[风湿热]]鉴别。

祖国医学认为本病主要为产后[[血虚]]，[[经脉]]失养，若起居不慎，风、寒、[[湿邪]]乘虚而入，或素体肾虚，产后更显不足，[[胞脉]]失养而致。强调产后必须格外注意摄生，一旦发生[[疾病]]，要早期诊治，及时调养，切忌姑息养奸，遗患无穷。

'''（一）起居调养法'''

产后痛甚时，宜卧床休息，保证充足睡眠。恢复期可下床活动，但宜量力而行，以免损伤筋骨导致肌体酸痛。居室应保持干燥，温度适宜，阳光充足，空气流通，但应避免直接吹风，以免风寒入侵，病情加重。应注意局部保暖，夏季勿要贪凉，不宜睡竹席、竹床，空调控温不宜过低。保持床铺及衣被的干燥、清洁。出汗多时，应勤用温水擦身，并及时更换衣被。提倡洗澡，但宜选用擦浴，再逐渐过度到淋浴，且谨防着凉受寒。

'''（二）饮食调养法'''

产后身痛多由血虚或[[外感风寒]]所导致。血虚者，宜多食营养丰富的食品，如[[猪肝]]、[[羊肉]]、鸡、[[桂圆]]、[[大枣]]、红豆等；外感风寒者，宜多食辛温散寒之品，如[[生姜]]、[[葱白]]、[[红糖]]及一些易[[消化]]的鱼、肉类。忌食生冷之物。此外，尚可选用以下食疗方：

1．羊肉500克，切块，[[当归]]、生姜各20克，切片，共放砂锅内，炖烂，分次服食。或用红豆及大枣各适量，炖熟服食。适用于血虚者（产后周身关节疼痛，或酸楚麻木，[[头晕]][[心悸]]，[[舌淡]]红，少苔，脉细[[无力]]）。

2．生姜20克，葱白2～3条，红糖适量。先将姜葱煎约15分钟后，加入红糖，趁热服，每天2次。或用母鸡1只，[[桑枝]]30克，共炖，吃鸡喝汤。用于外感风寒者（周身关节疼痛，屈伸不利，或痛无定处，或[[怕冷]]，或[[肢体肿胀]]，麻木重着，得热则舒，[[舌淡苔白]]，[[脉浮缓]]）。

'''（三）药物调养法'''

1．单方验方

（1）[[川断]]、[[怀牛膝]]、[[木瓜]]各12克，当归10克，[[五加皮]]9克，红花6克，分2次煎服。每日剂。

（2）[[杜仲]]12克，[[桑寄生]]、[[白芍]]、怀牛膝、当归各10克，[[川芎]]6克，[[人参]]5克，分2次煎服。每日剂。

2．[[中成药]]方

（1）[[产灵]]丹，每次～2粒，每日2次。

（2）[[祛风]][[天麻丸]]，每次～2粒，每日2次。

'''（四）[[推拿]]调养法'''

（1）拿[[肩井]]，掐揉[[手三里]]、[[外关]]，臂推拿法，拨络叩挠法，推背捏拿法，腿运捏法。适用于血虚型者。

（2）擦[[风池]]，掐揉[[尺泽]]、[[曲池]]、[[合谷]]、阴池，掐水沟，膊运[[关元]]、[[风市]]，掐揉[[犊鼻]]，揉[[身柱]]、[[肾俞]]，臂推拿法，扳臂搓理法，推背捏拿法，拨络叩挠法，腿运捏法，揉腿搓摩法。适用于[[外感]]型者。

'''（五）外治调养法'''

[[生川乌]]、生[[草乌]]各15克，[[樟脑]]10克，[[桂枝]]10克，侵入白酒，1周后可用。敷于疼痛处15～30分钟，每日1次。
{{Hierarchy footer}}
{{自我调养巧治病图书专题}}

自我调养治病/产后身痛 - 版本历史

112.247.67.26：以“{{Hierarchy header}} 产褥期（分娩后6～8周）间出现肢体、腰膝、关节疼痛或全身酸痛，称为产后身痛或产后关节痛。...”为内容创建页面