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2014-02-06T07:40:53Z

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[[高血压病]]的饮食[[疗法]]，是[[中医]]的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡[[阴阳]]，调和气血。

食疗方：

1．[[芹菜]]500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。

2．[[山楂]]30～40克，[[粳米]]100克，[[砂糖]]10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜[[空腹]]服，7～10日为一疗程。

3．[[桃仁]]10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。

4．[[莲子]]15克，[[糯米]]30克，[[红糖]]适量。将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。

5．新鲜[[荷叶]]1张，粳米100克，[[冰糖]]少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐[[温热]]食。

6．[[绿豆]]、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

7．生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、[[止血]]及降低[[胆固醇]]作用。

8．糖、醋浸泡1个月以上的[[大蒜]]瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性[[高血压]]。

9．水发海参50克，冰糖适量。海参炖烂后加入冰糖，再炖片刻。早饭前空腹1次食。

10．海带20克，[[草决明]]10克，加水2碗，煎至1碗，去渣饮汤，每日2次。

11．煮熟的黄豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次～15粒，每日3次，坚持服食，有降压作用。

12．青[[萝卜]]切碎榨汁，每次饮用30毫升，每日2次，连服10日为一疗程。

13．[[罗布麻叶]]6克，山楂15克，[[五味子]]5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压[[症状]]，并可防治[[冠心病]]。

14．[[何首乌]]60克，加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、[[大枣]]3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补[[肝肾]]、益精血、乌发、降血压之功效。

15．[[淡菜]]、[[荠菜]]或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。

16．[[胡萝卜]]汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
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