https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E8%80%81%E5%B9%B4%E9%A3%9F%E7%96%97%2F%E8%80%81%E5%B9%B4%E4%BA%BA%E5%9B%9B%E5%AD%A3%E9%A3%9F%E8%A1%A5 2026-04-24T06:59:23Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E8%80%81%E5%B9%B4%E9%A3%9F%E7%96%97/%E8%80%81%E5%B9%B4%E4%BA%BA%E5%9B%9B%E5%AD%A3%E9%A3%9F%E8%A1%A5&diff=183514&oldid=prev 2014-02-06T07:40:37Z

<p>以“{{Hierarchy header}} “因时<a href="/%E5%85%BB%E7%94%9F" title="养生">养生</a>”，是<a href="/%E4%B8%AD%E5%8C%BB" title="中医">中医</a>养生学的一条重要原则。《<a href="/%E9%BB%84%E5%B8%9D%E5%86%85%E7%BB%8F" title="黄帝内经">黄帝内经</a>》中说：“故智者之养生也，必须顺四时...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> “因时[[养生]]”，是[[中医]]养生学的一条重要原则。《[[黄帝内经]]》中说：“故智者之养生也，必须顺四时而避寒暑”。祖国医学中也有“春夏养阳，秋冬[[养阴]]”之说。这些都说明人体必须顺应四时自然变化而养生，从而加强人体适应季节与气候变化的能力，以保证身体健康，减少[[疾病]]的发生。<br /> <br /> 一年四季，[[春温]]，夏热，秋凉，冬寒。气候的变化，会给人体带来不同程度的影响。因此，机体的营养结构要随季节的变化予以协调，注意各个季节的科学饮食及食补方式，合理安排饮食。春季宜食清淡；夏季宜食甘凉；秋季[[燥热]]，宜食[[生津]]食品；冬季寒冷，宜食[[温热]]。饮食上顺应四时，可保养体内[[阴阳]]气血，使[[正气]]在内，邪不可干。对于老年人来说，由于[[生理]]功能的降低，对四季气候变化的适应能力减弱，科学安排四季饮食，就更为重要。<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{老年食养食疗图书专题}}</div>

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