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2014-02-06T07:41:13Z

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[[盗汗]]，是指人在熟睡以后不知不觉地出汗。[[中医]]认为盗汗是身体[[阴虚]]的一种表现，食疗以[[滋阴]]补益方法。

食疗方：

1．[[黑大豆]]50克，[[龙眼肉]]15克，[[大枣]]50克，同放锅内，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚两次服。

2．[[五味子]]2～3克洗净，[[蜂蜜]]适量，共捣成糊状服食。每日2次。

3．[[黑芝麻]]、[[桑椹]]各10克，加水煮食，每日1次。

4．黑枣50克，[[去核]]，同[[糯米]]100克煮成稀饭，可加糖，经常吃有效。

5．[[百合]]、蜂蜜各100克，蒸1小时后取出放凉，每日早、晚各服1汤匙，或用百合煮大米粥，吃时加蜂蜜，常吃效果颇佳。

6．黑大豆15克，[[浮小麦]]50克。将浮小麦用干净布包好，同大豆一起加水煮至[[大豆]]熟，吃豆喝汤。

7．猪腰1个，洗净切片，加[[杜仲]]15克，水煮后吃腰子并喝汤。

8．活[[泥鳅]]200克，去肠杂及头，油煎至金黄色，再加适量水煮熟，加盐，吃肉喝汤。

9．白[[萝卜]]或雪梨500克，[[泡参]]100克，酌加少量水煮食，每日1次，分2日吃完，连吃15日左右。

10．[[甘草]]10克，大枣5枚，[[小麦]]30克，加清水2碗，煎至1碗，去渣饮汤。每日2次。
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老年食疗/盗汗的中医食疗 - 版本历史

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