https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB%2F%E8%85%BF%E8%86%9D%E4%BF%9D%E5%81%A5%E6%8C%89%E6%91%A9 2026-04-25T08:37:04Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB/%E8%85%BF%E8%86%9D%E4%BF%9D%E5%81%A5%E6%8C%89%E6%91%A9&diff=183491&oldid=prev 2014-02-06T07:40:18Z

<p>以“{{Hierarchy header}} &#039;&#039;&#039;1．<a href="/%E6%8C%89%E6%91%A9" title="按摩">按摩</a>方法&#039;&#039;&#039; （1）两手紧抱<a href="/%E5%A4%A7%E8%85%BF" title="大腿">大腿</a>根近胯处，用力向下擦到足踝，然后擦回到大腿根部，如此上下来...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> '''1．[[按摩]]方法'''<br /> <br /> （1）两手紧抱[[大腿]]根近胯处，用力向下擦到足踝，然后擦回到大腿根部，如此上下来回按摩二十余次，直到腿脚[[皮肤]][[发热]]。<br /> <br /> （2）两手掌心紧按膝盖，先齐向内旋转十余次，后齐向外旋转十余次，再以[[手掌]]摩擦膝部皮肤至发热、发红。<br /> <br /> '''2．按摩注意事项'''<br /> <br /> （1）寒天有风处不宜作此按摩。<br /> <br /> （2）[[下肢溃疡]][[糜烂]]者，禁止按摩。<br /> <br /> '''3．[[适应症]]'''<br /> <br /> 腿膝按摩有助于[[下肢]][[血液循环]]，帮助[[静脉血]]和[[淋巴]]回流。因此，可以预防[[下肢静脉曲张]]和站立性[[下肢水肿]]，并可防止[[肌肉萎缩]]，增强步行能力。按摩膝部还可使温度升高，促使[[关节]]灵活，防止[[膝关节炎]]。<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{老年百病防治图书专题}}</div>

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