https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB%2F%E8%85%B9%E9%83%A8%E4%BF%9D%E5%81%A5%E6%8C%89%E6%91%A9 2026-04-25T08:59:15Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB/%E8%85%B9%E9%83%A8%E4%BF%9D%E5%81%A5%E6%8C%89%E6%91%A9&diff=183496&oldid=prev 2014-02-06T07:40:22Z

<p>以“{{Hierarchy header}} &#039;&#039;&#039;1．<a href="/%E6%8C%89%E6%91%A9" title="按摩">按摩</a>方法&#039;&#039;&#039; （1）揉腹：坐位或卧位，用手掌从心窝左下方按摩起，经过脐下小腹向右按摩，绕脐至...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> '''1．[[按摩]]方法'''<br /> <br /> （1）揉腹：坐位或卧位，用手掌从心窝左下方按摩起，经过脐下小腹向右按摩，绕脐至原起点为一次，共按摩三十六次。<br /> <br /> （2）擦[[丹田]]：丹田在脐下一寸五分处。以[[手掌]]在丹田四周轻摩，然后摩向丹田，逐渐加大掌力，然后用右手三指在丹田摩擦百余次，附近的[[关元穴]]也可同时擦摩。<br /> <br /> '''2．按摩注意事项'''<br /> <br /> （1）[[腹部]]脂肪较厚者，应加重按摩力量。<br /> <br /> （2）腹部有[[肿瘤]]和[[急性炎症]]者，禁止在腹部按摩。<br /> <br /> '''3．[[适应症]]'''<br /> <br /> 按摩腹部可促进腹部脏器的[[血液循环]]，刺激胃肠，促使[[蠕动]]加强，且可促进[[胆汁]]和各种消化液的分泌，还可消耗腹部堆积的脂肪。所以对[[慢性胃肠炎]]、[[慢性胆囊炎]]、[[胆石症]]、[[肥胖症]]和习惯性[[便秘]]，都有一定的防治作用。<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{老年百病防治图书专题}}</div>

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