https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB%2F%E7%BB%87%E5%B8%83%E6%B3%95 2026-04-24T01:08:08Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB/%E7%BB%87%E5%B8%83%E6%B3%95&diff=183467&oldid=prev 2014-02-06T07:39:59Z

<p>以“{{Hierarchy header}} &#039;&#039;&#039;1．操练法&#039;&#039;&#039; （1）在床上取坐式，两腿伸直并拢，足尖朝上，双手掌心朝脚尖方向，双臂伸直，向脚部作...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> '''1．操练法'''<br /> <br /> （1）在床上取坐式，两腿伸直并拢，足尖朝上，双手掌心朝脚尖方向，双臂伸直，向脚部作推的动作。<br /> <br /> （2）在推的同时，上身前俯，向外[[呼气]]，推尽[[手掌]]后稍停，手掌返回时吸气，连续往返36次，每日做2次。<br /> <br /> '''2．操练注意事项'''<br /> <br /> （1）如练[[气功]]，在练织布法时，应排除杂念，专心致志，意念集中在掌心。<br /> <br /> （2）织布动作必须连续36次，少于此数效果不显。<br /> <br /> '''3．[[适应症]]'''<br /> <br /> 织布法具有[[按摩]][[内脏]]，调理胃肠功能的作用，可预防治疗[[消化系统]][[疾病]]和[[心血管系统]]疾病。凡[[消化道]][[溃疡]]、[[冠心病]]、[[高血压]]、[[动脉硬化]]等疾患，都可操练此法。<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{老年百病防治图书专题}}</div>

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