https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB%2F%E6%A2%B3%E5%8F%91%E6%8C%89%E6%91%A9 2026-04-23T05:06:59Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB/%E6%A2%B3%E5%8F%91%E6%8C%89%E6%91%A9&diff=183490&oldid=prev 2014-02-06T07:40:17Z

<p>以“{{Hierarchy header}} &#039;&#039;&#039;1．<a href="/%E6%8C%89%E6%91%A9" title="按摩">按摩</a>方法&#039;&#039;&#039; （1）两手十指屈成自然弓形，以指代梳，自前额<a href="/%E5%8F%91%E9%99%85" title="发际">发际</a>开始，经<a href="/%E5%A4%B4%E9%A1%B6" title="头顶">头顶</a>向后，至颈后...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> '''1．[[按摩]]方法'''<br /> <br /> （1）两手十指屈成自然弓形，以指代梳，自前额[[发际]]开始，经[[头顶]]向后，至颈后为止，轻抓[[头皮]]，然后以[[头部]]前后正中线为中心，两手逐渐向两边移开，同时轻抓头皮，至两耳上部结束，依此共按摩36次，第一次用力宜轻，尔后逐渐加重。<br /> <br /> （2）十指仍保持屈弓，左右手各过头顶，分别自对[[侧耳]]上部发际开始，经头顶至同侧耳上部为止，轻抓头皮，然后以两耳经头顶的连线为中心，左手向前，右手向后，逐渐分开，同时轻抓头皮，至前后发际尽为止，依此共抓36次，开始用力宜轻，尔后逐渐加重。<br /> <br /> （3）两掌心贴头面，自前额开始，擦至下颌后，再翻向头后[[颈部]]，经头顶至前额止，依此共按摩36次。第一次用力稍重，尔后逐渐减轻。<br /> <br /> （4）用梳齿整齐圆滑的木梳轻梳头发，按所需发型稍作梳理。<br /> <br /> '''2．按摩注意事项'''<br /> <br /> （1）梳发时可以与[[气功]]有机结合，力求全身放松，意念专注，[[呼吸]]均匀。<br /> <br /> （2）动作要轻柔缓慢，不能急于求成，心躁手乱。<br /> <br /> （3）开始时由轻到重，结束时由重到轻，轻则如鹅羽拂面，重则以不疼痛为准。<br /> <br /> （4）梳发按摩时间宜在清晨。<br /> <br /> '''3．[[适应症]]'''<br /> <br /> 本按摩有清醒头目，促进食欲，疏通血脉的作用，对[[高血压]]、[[失眠]]、[[神经衰弱]]、[[感冒]]、[[脱发]]、[[消化不良]]、记忆力减退等症有一定的治疗效果，还可预防脑溢血的发生。<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{老年百病防治图书专题}}</div>

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