https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB%2F%E5%8F%A9%E9%BD%BF%E5%92%BD%E6%B4%A5%E6%B3%95 2026-04-25T12:55:59Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB/%E5%8F%A9%E9%BD%BF%E5%92%BD%E6%B4%A5%E6%B3%95&diff=183497&oldid=prev 2014-02-06T07:40:24Z

<p>以“{{Hierarchy header}} &#039;&#039;&#039;1．操练法&#039;&#039;&#039; （1）叩齿：每天清晨，心静神定，口轻闭，先叩臼齿36下，次叩门齿36下，再叩犬齿各36下，...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> '''1．操练法'''<br /> <br /> （1）叩齿：每天清晨，心静神定，口轻闭，先叩臼齿36下，次叩门齿36下，再叩犬齿各36下，然后用舌舔牙周3～5圈。<br /> <br /> （2）咽津：即咽下[[唾液]]。先用舌舔上腭或牙齿周围及唇内，同时两腮作漱口状，待唾液满口时再咽下，并以意念送入[[丹田]]，即想象咽下的唾液直进入了小腹的丹田之中。<br /> <br /> '''2．操练注意事项'''<br /> <br /> （1）叩齿咽津常配合进行练习，但也可单独进行。<br /> <br /> （2）[[口腔]][[糜烂]]、[[牙龈脓肿]]时可暂停操练，待病愈后再继续练习。<br /> <br /> '''3．[[适应症]]'''<br /> <br /> 叩齿可使牙齿坚固，咽津能促进[[唾液分泌]]，故叩齿咽津能预防[[牙病]]，帮助[[消化]]，对[[牙龈炎]]、[[龋齿]]、[[消化不良]]等病，都有一定的治疗作用。正如古人所云：“清晨叩齿三十六，到老牙齿不会落。”<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{老年百病防治图书专题}}<br /> {{导航板-咽和咽部疾病}}<br /> [[分类:咽]]</div>

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