https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E6%B0%94%E5%8A%9F%E5%A4%96%E6%B0%94%E7%96%97%E6%B3%95%2F%E6%8B%89%E7%BA%BF%E5%BD%A2%E5%AF%BC%E6%B0%94 2026-04-24T05:01:16Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E6%B0%94%E5%8A%9F%E5%A4%96%E6%B0%94%E7%96%97%E6%B3%95/%E6%8B%89%E7%BA%BF%E5%BD%A2%E5%AF%BC%E6%B0%94&diff=165221&oldid=prev 2014-02-06T01:02:59Z

<p>以“{{Hierarchy header}} 拉线形<a href="/%E5%AF%BC%E6%B0%94" title="导气">导气</a>是运用手式、意念、<a href="/%E5%91%BC%E5%90%B8" title="呼吸">呼吸</a>等导气方法，在两手之间或手与身外某点间拉成一条外气的直线，...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> 拉线形[[导气]]是运用手式、意念、[[呼吸]]等导气方法，在两手之间或手与身外某点间拉成一条外气的直线，使气感应于两点或两点之间。其导气特点是：静则成线，动则往来。本气形是发功治病的主要导气方法。<br /> <br /> '''一、一指禅导气'''<br /> <br /> （一）姿势：中裆站桩式。左手提起，与肩同高，屈腕，[[食指]]自然伸直，余指屈曲，[[拇指]]与中指相结成环形，右手亦用同样姿势，放于右腹侧，两手食指尖相对，在一条直线上。。<br /> <br /> （二）导气：自然呼吸，意守[[丹田]]，两手指尖以外气拉成一条直线，等丹田[[气机]]发动后，随即慢慢[[呼气]]，将气行至右手食指尖，自觉气达指尖时（[[温热]]、粗胀感、似有物放出），将气发向左手食指端。感到两食指尖有气牵引时，即用左手食指点打右手发放过来的气柱，两手有明显的气感；再将气导向左手食指，发气向右手，主动以气柱点打右手食指尖，有明显的气感。再换势以右手在上，左手在下锻炼。<br /> <br /> （三）练功时间：每天1～2次，每次～30分钟。<br /> <br /> '''二、对掌推拉导气'''<br /> <br /> （一）姿势：中裆站式，两手掌自然张开，右手自然伸向前方，左手屈肘在胸前，两掌心相对，在一条直线上（左右换手）。<br /> <br /> （二）导气：自然呼吸，意守丹田。两手掌以内[[劳宫]]为中心，以外气拉成一条直线，待气机发动后，将气引至左手掌内[[劳宫穴]]，发向右手内劳宫，边发边推掌。再将两手掌之气牵引住，顺劲慢慢拉回至原处，两手掌有明显气感（左右换手）。<br /> <br /> （三）练功时间：每天1～2次，每次～30分钟。<br /> <br /> '''三、三点拉线导气'''<br /> <br /> （一）姿势：点燃一炷卫生香，放于桌上（或找一物代之亦可）。取中裆站式，右手掌自然张开，放在香头前，对准内劳宫，左手成一指禅式，或剑指式、平掌式、在香头之后方，指尖对准香头。内劳宫、香头、指尖三点在一条直线上。<br /> <br /> （二）导气：将食指尖、香头、内劳宫三点以外气拉成一条直线，自然呼吸，意念转向香头以意守住，持续发气，距离先近后远，右手内劳宫有明显气感。<br /> <br /> （三）练功时间：每天1～2次，每次～30分钟。<br /> <br /> '''四、腾跃爆发导气'''<br /> <br /> （一）姿势：站式，两脚与肩同宽，膝慢慢微屈，两手四指握拳，拇指屈压其上，成五雷指式，握拳收气。吸气意注丹田，呼气跳跃，两手五指在胸前突然伸开，成探爪势，掌心向前。<br /> <br /> （二）导气：吸气意注丹田，提气于胸，收气于掌；呼气时意注掌心，气在内劳宫爆发而出，以意念导气，直达所模拟之点。<br /> <br /> （三）练功时间：每日～2次，每次息或48息。<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{气功外气疗法图书专题}}</div>

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