https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E6%B0%94%E5%8A%9F%E5%A4%96%E6%B0%94%E7%96%97%E6%B3%95%2F%E4%BA%94%E8%A1%8C%E5%AF%BC%E6%B0%94 2026-04-23T05:29:25Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E6%B0%94%E5%8A%9F%E5%A4%96%E6%B0%94%E7%96%97%E6%B3%95/%E4%BA%94%E8%A1%8C%E5%AF%BC%E6%B0%94&diff=165273&oldid=prev 2014-02-06T01:05:03Z

<p>以“{{Hierarchy header}} <a href="/%E4%BA%94%E8%A1%8C" title="五行">五行</a><a href="/%E5%AF%BC%E6%B0%94" title="导气">导气</a>是古代祝由科用五行配<a href="/%E4%BA%94%E8%84%8F" title="五脏">五脏</a>、六字诀、时间、方位及掐诀等练功、导气、发气的一种方法。...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> [[五行]][[导气]]是古代祝由科用五行配[[五脏]]、六字诀、时间、方位及掐诀等练功、导气、发气的一种方法。此法将所练之气分为木（肝）、火（心）、土（脾）、金（肺）、水（肾）五种，临证疗病，根据患者[[脏腑]][[虚实]]，五行生克的道理选用不同的导气方法。<br /> <br /> 本导气法练习纯熟以后，可以与点、线、圆等其他导气功结合练习，组成复合发功式。<br /> <br /> '''一、导水气'''<br /> <br /> （一）姿势：站丁字步，左脚在前，右脚在后，含胸拔背，收腹松膝，舌抵上腭，两目微闭，头如顶物。<br /> <br /> （二）导气：左手[[拇指]]先掐申、酉金纹（按[[地支]]流年图位置，右手持剑指或平掌等手式于胸前。然后从左手前吸气入[[腰肾]]中，再会于丹田混合提起；左手拇指换掐亥、子水纹，[[呼气]]口出“吹”音，导水气从剑指或掌出（吹音自己能听到即可）。<br /> <br /> （三）练功时间：可于亥子时或申、酉时，面西、北而练。或在练其他导引功时配合练习。每次息。<br /> <br /> '''二、导金气'''<br /> <br /> （一）姿势：同导水气。<br /> <br /> （二）导气：[[食指]]掐拇指中纹，意思胸前金楼玉室，如日方升，金光灼灼，以意引至[[腹部]]黄庭，[[中脘穴]]，胸中与鼻吸天然之气混合。然后左手拇指掐申、酉金纹，呼气口出“呬”音，令气从右手剑指或[[手掌]]中出。<br /> <br /> （三）练功时间：于申、酉或辰、戌、丑、未时面西练36息。<br /> <br /> '''三、导木气'''<br /> <br /> （一）姿势：同上。<br /> <br /> （二）导气：左手拇指掐亥、子水纹。同时吸左手肘并胸旁[[肝气]]，提气于胸与[[呼吸]]之气混合；呼气时左手拇指换掐寅、卯木纹，口出“嘘”字音，令气从右手剑指或手掌中出。<br /> <br /> （三）练功时间：于寅、卯、亥、子时，面东或东北方练24息或48息。<br /> <br /> '''四、导火气'''<br /> <br /> （一）姿势：同上。<br /> <br /> （二）导气：左手拇指掐寅、卯木纹，吸左肘并胸旁肝宫之气，入肺与下[[丹田]]升腾之气混合；呼气时左手拇指换掐巳、午火纹，口念“呵”音，导气从右手剑指或掌中出。<br /> <br /> （三）练功时间：于寅卯或巳午时，面东、东南或南方练14息或28息。<br /> <br /> '''五、导土气'''<br /> <br /> （一）姿势：同上。<br /> <br /> （二）导气：左手拇指掐巳、午火纹，吸周身之土气入于中宫（[[中脘]]处），提气入肺与天然之气混合；呼气时左手食指掐拇指中纹，口出“呼”音，导气从右手剑指或掌中出。<br /> <br /> （三）练功时间：于寅卯或巳午时，面南、东南或东方练10息或30息。<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{气功外气疗法图书专题}}</div>

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