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2014-02-05T22:15:13Z

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[[穴位]]是体表与[[经络]]、[[脏腑]]相连和气血输注的点，是[[经脉]]气血散发出入的处所，与人体各部有密切的联系。采用[[手穴]][[按摩]]法，即是通过穴位激发经络气血的功能，调动人体内在的抗病能力，调节脏腑的[[虚实]]状态，从而防治[[疾病]]，保健壮身，延年益寿。

具有保健治疗作用的常用手穴，现分二个面介绍：

'''一、成人常用保健手穴'''

'''[[太渊]]'''

太渊是[[手太阴肺经]]的[[原穴]]，揉掐太渊，能调理[[肺气]]，健壮体魄，鼓舞气血运行，增加[[脉搏]]。适用于[[肺气虚]]弱、呼吸气短、脉搏沉微、发音嘶哑者的保健。经常掐揉本穴，可预防[[感冒]]、[[咳嗽]]等[[肺经]][[病症]]的发生。

临床观察发现，针刺太渊对[[咯血]]、[[脑出血]]疗效显著。针刺太渊对三期[[高血压病]]有降压作用。太渊是肺经原穴，亦可调节肺功能，有人用流速仪和气流阻断仪分别测定针刺太渊前后[[气道阻力]]大小，结果显示气道阻力下降，尤以[[呼气]]时明显，由此可说明针刺太渊可改善肺的[[通气]]量。

'''[[鱼际]]'''

鱼际是手太阳肺经的荥穴。掐揉鱼际，可调理肺气，[[清热利咽]]。经常掐揉之可预防[[邪气]]阻滞、[[经气]]不畅引起的[[发热]]、[[头痛]]、咳嗽、咯血、[[胸痛]]等症。

针刺鱼际具有[[平喘]]作用。有人应用放免法测量[[哮喘]]发作病人与正常人[[血浆]]中环[[磷酸腺苷]]、[[环磷酸鸟苷]]的浓度，发现前者血浆中环磷酸腺苷浓度较正常人组明显降低（P＜0.05），针刺鱼际二周后，血浆中环磷酸腺苷浓度较前显著上升，患者临床[[症状]]明显改善，肺部[[听诊]]哮鸣音减少。[[肺通气]]量加大。

'''[[少商]]'''

少商是手太阴肺经的“井”穴，肺经与肺、[[支气管]]等密切相关，如果患有感冒、哮喘、[[支气管炎]]，那么少商会感到[[压痛]]。掐揉少商可以宜肺气，兴奋[[呼吸]]，[[降气]][[利膈]]，通络[[解毒]]。多适用于喘逆胸满、咽喉[[肿痛]]、声音嘶哑等保健之用。若咽喉肿痛甚至[[糜烂]]时，可取消毒后的针，迅速刺入本穴，挤出鲜血少许，可泻肺热。

现代研究认为，针刺少商有助于CO[[中毒]]者加快苏醒，使血中CO性[[血红蛋白]][[解离]]加快。

'''[[商阳]]'''

商阳是[[手阳明大肠经]]的“井”穴，[[大肠经]]主要控制[[大肠]]的功能，若[[消化系统]]出现病症，[[食指]]上可能会有压痛。掐按商阳，可[[清泻]]阳明，醒神开窍，预防[[瘟毒]]热邪郁闭于大肠引起颔肿，咽喉肿痛、[[耳聋]]、[[热病]][[无汗]]、[[齿痛]]等。

有人报道，经[[X线]]观察，针刺商阳可加[[快胃]]肠[[蠕动]]。

'''[[合谷]]'''

合谷是手阳明大肠的原穴。按拿合谷，可[[疏风]][[镇痛]]、清泻阳明，[[通经]]开窍。用于脑力过度，[[头晕]]头胀、[[眉棱骨痛]]者保健。还可配用于纠正[[口噤]]不开、[[口眼歪斜]]。平[[痤疮]]、[[扁平疣]]是面部[[美容]]的主要选穴之一。即所谓“头面纵有诸般疾，一针合谷见效奇。”

现代研究认为，按摩合谷可改变[[血液]]成分，使[[白细胞]]、[[红细胞]]、[[血小板]]增加，并提高免疫能力，预防感冒。

此外，针刺合谷具有镇痛作用，目前头面、胸腹、四肢大部分手术均可取合谷作为针麻选穴。动物实验发现，电针刺激家兔的合谷，约三之二家兔的[[痛阈]]可提高一倍以上，究其作用原理，认为针刺合谷可使体内产生[[吗啡]]样物质，从而起镇痛作用。

'''[[神门]]'''

神门是[[手少阴心经]]的原穴。掐揉神门，可振作精神、[[安神]]益智、[[清心]]除烦，适用于[[失眠]][[健忘]]、精力不济，易[[疲劳]]，[[阳痿]]不举者的保健。常揉之，增强记忆，防治[[心悸]]、失眠。

据报道，给狗注射[[垂体素]]造成[[垂体]]性[[高血压]]，针刺神门有明显的降压作用。针刺[[癫痫]]病人的[[神门穴]]，部分癫闲大发作患者的[[脑电图]]趋向规则，[[病理]]性脑电波[[电位]]下降。

'''[[少冲]]'''

少冲是手少阴心经的井穴。心经直接控制[[心血管]][[循环系统]]。掐揉少冲，可泄热[[醒脑]]、[[祛痰]]开窍，预防心血淤阻、窍闭不通引起心悸、[[心痛]]、癫痫、热病[[昏迷]]。

实验发现，针刺少冲可使CO中毒动物血中CO含量下降，动物苏醒时间缩短。

'''[[少泽]]'''

少泽是[[手太阳小肠经]]的井穴。掐揉少泽，可醒神开窍、[[清热]]解表、[[活络通]]乳。适用于心经郁热之头痛、[[舌红]]肿、乳汁不足等的保健治疗。

研究认为，针刺少泽，可使缺乳妇女血中[[生乳]]素含量升高。[[垂体后叶]][[催产素]]分泌增加。

'''[[后溪]]'''

后溪为八脉交会之一，通于[[督脉]]，按揉后溪，可平调[[阴阳]]，通督理背、疏利肩胛。常揉之可预防肩颈活动不利，[[落枕]]、手臂挛急。

据报道，针刺后溪治疗[[面肌痉挛]]，54例人中痊愈33例，有效率为96％。后溪放血治疗寻[[麻疹]]20例、隔日一次，15次为一疗程，痊愈8例，显效2例，时间最短者1次痊愈，最长者1～2个疗程。

'''[[腕骨]]'''

腕骨是手太阳小肠经[[腧穴]]。揉按腕骨，可[[清热利湿]]、疏筋[[活络]]，防治内有湿兼[[表证]]余热未清引起头痛、[[耳鸣]]、肩背不利、指挛缩。

针刺腕骨，可使[[降结肠]]，[[直肠]]蠕动加快，并有便意感。

'''[[大陵]]'''

大陵是[[手厥阴心包经]]之[[输穴]]，按摩大陵，可醒神开窍、舒经活络。经常按摩本穴可预防癫痫发作。临床证实，刺激本穴可使癫痫发作病人脑电图趋向规则化。

'''[[中冲]]'''

中冲是手厥阴心包经的“井”穴。[[心包]]经与[[心脏]]关系密切。揉按本穴可醒神、[[泻热]]、开窍。防治热邪郁闭心包引起头痛、[[心烦]]、[[中风]]先兆。

针刺中冲，对视野产生影响，与经络感传有关。针刺感传后红绿周边视野较感传前缩小。

'''[[阳池]]'''

阳池是[[手少阳三焦经]]之原穴。按摩阳池，可[[宣肺]]解表、[[滋阴]]除烦。对发热头痛、手腕下垂[[无力]]、虚痨咳嗽，可促进[[康复]]。也是很多[[慢性病]]整体[[疗法]]中不可缺少的保健穴位。

'''二、小儿常用保健手穴。'''

小儿保健按摩是一种有效的强壮身体、预防疾病的方法。早在唐代名医[[孙思邈]]的著作《[[千金要方]]》中就记载有“小儿虽无病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚辟[[风寒]]……”。明代往后，小儿按摩用于防病治病，又形成了许多流派，可见小儿按摩保健的历史由来已久。

随着科学的进步，小儿按摩这一实用性很强的方法愈来愈引起学术界的重视。研究认为[[推拿]]对于小儿心理、身体发育均有极大的重要意义。在高等动物中，存在一种特殊的需求，即先天要求直接互相接触或抚摸，科学家把这种现象称之为“[[皮肤]][[饥饿]]”。这种需求在人与人之间很重要，尤其是幼儿身上表现得更加强烈。受到冷落的孩子会出现精神萎糜、孤癖、反应迟钝、食欲差等表现，更易患病。而小儿按摩，则满足了皮肤饥饿，同时作为一种良性机械刺激，经感官传递到[[大脑]]、调节机体[[生理]]功能，促进儿童身心发育。

临床实践表明，小儿按摩具有抗感染、[[退热]]、提高免疫力的作用。如小儿[[痢疾]]，经按摩后症状减轻或消失。按揉小[[横纹]]、掌小横纹还可促进小儿肺部[[干湿]][[罗音]]的吸收。当然按摩后人体白细胞及[[网状内皮系统]][[细胞]]的吞噬能力也加强，在此不加赘述。

专用于小儿保健按摩的方法大致有二种：一是全身按摩法，另一种是手穴按摩法。小儿体穴按摩除了运用十四经经穴及[[经外奇穴]]外，主要取用的还是它的独有的特定穴，这些特定穴主要分布在[[手掌]]上，即所谓“小儿百脉汇于两掌”。它们有的呈“点状”，点状穴是指一个穴位，如内、[[外劳宫穴]]；有的呈“线状”，线状穴是指一点到另一点连成的一直线为一个穴位，如大肠经穴；有的呈“面状”，面状穴是指体表的某个部位作为一个穴位，如[[脾经]]穴。特定穴的按摩方法也是有特点的，方向不同作用不一样，有补有泻，如[[手指]]末节的五经穴，向指尖方向推是泻，向指根方向推是补。

小儿手穴按摩为了适应小儿的生理、病理特点，在手法操作，按摩时间长短，用力大小等方向均不同于成年人。手法操作讲究“用力轻快柔和、平衡着实”，取穴名称常将手法或手法的作用与穴位结合起来联称，如“[[清肝]]经”清是手法，[[肝经]]是穴位名。按摩时间长短，用力大小，同样也需依据小儿具体情况区别对待，在此不加重复论述。

以下重点介绍小儿保健手穴。

'''脾经'''

小儿“脾常不足”，所以脾经宜补不宜泻，补脾经具有[[健脾]]助胃、消食导滞、增进食欲的作用。脾为万物之本，万物土中生。推补脾经可防治[[脾胃虚弱]]、[[气血不足]]引起[[食欲减退]]、[[肌肉]][[消瘦]]、[[呕吐]]、[[泄泻]]、[[疳积]]的症状。

此外，[[小儿体虚]]，[[正气]]不足，患[[斑疹热]]病时，推补本穴，可使隐疹透出，但手法宜快、用力宜重。

'''肝经'''

小儿素体[[肝气]]有余，肝经宜清不宜补。清肝经具有[[平肝]][[泻火]]，镇惊[[熄风]]、[[解郁]]除烦作用，用于惊风[[抽搐]]、[[五心烦热]]、[[烦躁不安]]症的[[康复治疗]]，是素体[[肝火]]偏旺者的保健配穴。

'''心经'''

心经宜清不宜补，补心经易动[[心火]]，引起小儿烦躁。清心经具有清热退心火作用，除了治疗因心火旺盛引起的[[口舌生疮]]、[[小便短赤]]、身热无汗等症以外，多作为小儿素体心火偏旺的[[养生]]配穴。

'''肺经'''

补肺经可补益肺气，增强抗病能力，预防感冒，是小儿按摩养生[[常用穴]]位。《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》说“肺受[[风寒咳嗽]]多，可把肺经久按摩”。清肺经可清泻肺热，[[化痰]][[止咳]]，经常揉摩此穴，防治感冒、咳嗽、[[气喘]]等外感表证。

'''肾经'''

肾经与脾经一样，宜补不宜清。补肾经可健脾、补肾、[[益脑]]，开发智力。小儿智商的高低，取决于先天肾精是否充盈，[[小儿智力]]残缺是由于先天[[胎气]]不足，[[肾气]]亏虚或病后肾虚所致。因此要提高智力就必须以补肾益精、健脑为宗旨。此外，补肾经适用于肾虚引起的久泻、[[遗尿]]、[[盗汗]]、[[喘证]]等的保健治疗。《推拿捷经》说：“治肾虚汗多，应推补[[肾水]]，汗即止”。

'''大肠'''

补大肠可[[温中散寒]][[止泻]]、调理肠道。适用于[[脾胃虚寒]]泻泄小儿的保健治疗。推大肠消食导滞，清利肠腑，多用于小儿[[饮食不节]]所致[[腹痛]]、[[腹泻]]、[[脱肛]]等病症的辅助治疗。《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》说：“大肠侧推至[[虎口]]，止泻[[止痢]]断根源。”《小儿推拿广意》说：“指上三关，推之通血气[[发汗]]。”基本上说明了大肠的功用。

'''[[小肠]]'''

临床上清小肠较常用，在按摩保健中多作配穴。清小肠可清心火，利[[湿热]]，多用于素体心火偏旺引起小便短赤的保健治疗。

'''肾顶'''

揉肾顶，补益肺气，收敛[[元气]]，[[固表止汗]]，作为[[自汗]]、盗汗、汗出不止者的保健要穴，《小儿推拿学概要》说：“功用收敛元气，固表止汗”。

'''掌小横纹'''

揉掌小横纹，可以[[宽胸]][[理气]]、[[清热散结]]、[[止咳化痰]]。可以辅助小儿[[肺炎]]，[[百日咳]]病证的治疗，促进病体康复。

'''板门'''

板门即手掌[[大鱼际]]平面。揉推本穴可健脾胃、消食导滞，运达上下之气。作为小儿乳食停滞，[[消化不良]]，呕吐[[纳呆]]、腹泻等康复保健要穴。《小儿按摩法》说：“板门，除气促气攻、气吼[[气痛]]，呕胀用之”。

'''小天心'''

《推拿扶微》记载有：“小天心即[[针灸]]之所谓[[大陵穴]]，属[[心包络]]，故能治风，当系热能生风”。按摩小天心，可镇惊安神，明目，清热利湿、作为心经有热而致目赤，口舌生疮、夜啼小儿的保健要穴。

'''二人上马'''

此穴是滋补[[肾阴]]的要穴。本穴多揉久推，可引火归元填精髓、强腰膝、健脑益智。适用于素体[[阴虚阳亢]]引起牙疼、[[潮热]]、小便短赤，亦用于小儿的保健。此外，对[[肺部感染]]、肺部[[干罗音]]久不消失者，揉推二人上马也可加快罗音的吸收。

对[[脑发育不全]]、[[脑病]][[后遗症]]患儿，可揉二人上马，配揉阳池各20分钟，捣小天心5分钟，有通窍活血，补肾益智之功，对本病康复有辅助价值。

'''[[外劳宫]]'''

外劳宫是治疗一切[[寒证]]的佳穴，揉外劳宫可升阳举陷，温中散寒。适用于[[阳虚]]阴盛、完谷不化、腹泻[[肠鸣]]、脱肛、遗尿小儿保健用穴。若配补脾经、补肾经、推三关、揉[[丹田]]则效果更好。

本文仅介绍了常用的26个保健手穴。当然具有保健治疗的手穴，如经外奇穴，[[阿是穴]]，阳性反应区等还有很多，可以参考前面章节。

穴位实质上是局部与整体、体表与脏腑的连接渠道。不要视穴位神秘化或僵死化。古人的许多记述同样需要我们现代的检验证明加以确定。手穴按摩作为一预防病祛病的方法，具体应用时，应本着客观实际的态度，予以选择、删除，并发现其新作用。
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