https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E5%8C%BB%E7%96%97%E5%BA%B7%E5%A4%8D%2F%E8%85%B0%E6%A4%8E%E9%97%B4%E7%9B%98%E8%84%B1%E5%87%BA%E7%97%87 2026-04-25T07:18:43Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E5%8C%BB%E7%96%97%E5%BA%B7%E5%A4%8D/%E8%85%B0%E6%A4%8E%E9%97%B4%E7%9B%98%E8%84%B1%E5%87%BA%E7%97%87&diff=66869&oldid=prev 2014-01-26T05:20:48Z

<p>以“{{Hierarchy header}} 与<a href="/%E9%A2%88%E6%A4%8E%E7%97%85" title="颈椎病">颈椎病</a>不同，<a href="/%E8%85%B0%E6%A4%8E%E9%97%B4%E7%9B%98%E8%84%B1%E5%87%BA" class="mw-redirect" title="腰椎间盘脱出">腰椎间盘脱出</a>症大多有<a href="/index.php?title=%E8%85%B0%E9%83%A8%E6%8D%9F%E4%BC%A4&amp;action=edit&amp;redlink=1" class="new" title="腰部损伤（页面不存在）">腰部损伤</a>史。造成腰椎间盘脱出的最常见损伤之一是弯腰俯身...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> 与[[颈椎病]]不同，[[腰椎间盘脱出]]症大多有[[腰部损伤]]史。造成腰椎间盘脱出的最常见损伤之一是弯腰俯身去提重物。要知道，两腿伸直弯腰俯身去提重物是一种十分不恰当的[[工作姿势]]；这时候伸出去提物的[[上肢]]就好象是一根很长的杠杆，重物通过这根很长的杠杆所起的拉力集中于作为支点另一头的很短的一段[[腰椎]]上，力量会增大好多倍，是导致椎旁[[韧带]]破裂以及后来的[[椎间盘脱出]]的主要原因。正确的操作姿势应该是屈膝下蹲，拿住或抱住重物后，伸直[[膝关节]]站起，这样腰椎不会受力，受力的是[[大腿]]的[[伸肌]]。凡是已有过[[腰部]][[劳损]]的病人应特别注意这一点，就是没有腰部劳损史的人也要注意，特别是一些老人要弯腰去抱站在地上的小孩子时千万要采取正确的操作姿势。<br /> <br /> 在腰椎[[椎管]]内只有一些[[周围神经]]结构，因此除了卧床休息，腰椎牵引外，笔者并不反对腰椎[[推拿]]治疗。<br /> ==参看==<br /> *[[腰椎间盘脱出症]]<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{家庭医学百科·医疗康复篇图书专题}}</div>

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