https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E5%8C%BB%E7%96%97%E5%BA%B7%E5%A4%8D%2F%E5%8E%8B%E5%8A%9B%E6%80%A7%E5%B0%BF%E5%A4%B1%E7%A6%81 2026-04-25T08:49:29Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E5%8C%BB%E7%96%97%E5%BA%B7%E5%A4%8D/%E5%8E%8B%E5%8A%9B%E6%80%A7%E5%B0%BF%E5%A4%B1%E7%A6%81&diff=145847&oldid=prev 2014-02-05T12:02:16Z

<p>以“{{Hierarchy header}} 凡是<a href="/%E6%8E%92%E5%B0%BF" title="排尿">排尿</a>失去控制，尿液不受意志支配地随意流出，称为<a href="/%E5%B0%BF%E5%A4%B1%E7%A6%81" title="尿失禁">尿失禁</a>。产生尿失禁的原因很多，但以妇女...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> 凡是[[排尿]]失去控制，尿液不受意志支配地随意流出，称为[[尿失禁]]。产生尿失禁的原因很多，但以妇女[[压力性尿失禁]]发生率最高。这是一种妇女在[[咳嗽]]、[[喷嚏]]、行走、站立或奔跑等腹压增高情况下发生的尿失禁。正常妇女偶而也可发生。<br /> <br /> 但真正发病妇女，多数由于多孕、多产或难产等情况引起，[[会阴]]与[[尿道]]部位肌力减弱的缘故。病情严重者十分痛苦，直立或平卧都会尿失禁。毫无疑问，重度压力性尿失禁必须进行治疗，有时需开刀解决问题。轻度或施行过手术治疗者，需要掌握如下一些自我保健方法：<br /> <br /> （1）避免过分用力，尽量减少必须屏气使劲的动作或劳动；<br /> <br /> （2）及时治愈有关可能增加腹压的[[疾病]]，例如[[便秘]]、慢性咳嗽和气喘等；<br /> <br /> （3）保持外阴部清洁，尿失禁后及时更换内裤，保持干燥。并且养成定时排尿的习惯，这样可以有控制地减轻尿失禁的程度；<br /> <br /> （4）据有关资料表明，[[山茱萸]]、[[龙虱]]、[[栗子]]、[[草莓]]、[[干贝]]、[[饴糖]]、[[韭菜]]、[[红花菜]]、[[芡实]]和[[胡桃]]等食品，具有减轻尿失禁的作用，不妨酌情食用；<br /> <br /> （5）加强身体锻炼，增强体质。同时可以进行会阴部[[肌肉]]训练，即似大小便结束时那样，反复地收缩[[肛门]]部和会阴部肌肉，每天锻炼3～4回，每回～20次，坚持进行，日久必有效果。<br /> ==参看==<br /> *[[压力性尿失禁]]<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{家庭医学百科·医疗康复篇图书专题}}</div>

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