https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E5%87%86%E5%A4%87%E6%B4%BB%E5%8A%A8 2026-05-02T01:09:53Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E5%87%86%E5%A4%87%E6%B4%BB%E5%8A%A8&diff=66231&oldid=prev 2014-01-26T05:02:41Z

<p>以“zhǔn bèi huó dòng 1;指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>zhǔn bèi huó dòng<br /> <br /> 1;指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高[[运动强度]]和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。<br /> <br /> 2;挥杆之前运动杆头。在球的后方与上方挥动球棒。<br /> <br /> 3.[[准备活动]]的时间一般以5-10分钟为宜。</div>

112.247.109.102