https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E5%85%8D%E7%96%AB%E4%B8%8E%E5%81%A5%E5%BA%B7%2F%E8%B0%83%E8%8A%82%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9F%E8%83%BD%E7%9A%84%E9%94%8C%E5%85%83%E7%B4%A0 2026-04-26T19:20:33Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E5%85%8D%E7%96%AB%E4%B8%8E%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E8%B0%83%E8%8A%82%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9F%E8%83%BD%E7%9A%84%E9%94%8C%E5%85%83%E7%B4%A0&diff=128458&oldid=prev 2014-01-27T04:56:14Z

<p>以“{{Hierarchy header}} 人体含有多种金属和非金属元素，其中占人体总重量万分之一以下的元素称为<a href="/%E5%BE%AE%E9%87%8F%E5%85%83%E7%B4%A0" title="微量元素">微量元素</a>。锌便是一种重要...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> 人体含有多种金属和非金属元素，其中占人体总重量万分之一以下的元素称为[[微量元素]]。锌便是一种重要的人体必需的微量元素。<br /> <br /> 锌是人体内200多种酶的组成成份，直接参与体内[[细胞]]生长发育，[[生殖]]、[[组织修复]]等各种生命[[代谢]]过程。正常成人每天的锌需要量是10～15毫克。不论人或动物若体内含锌总量减少时，均可引起[[免疫]]组织受损，[[免疫功能]]缺陷，表现为[[体重增加]]缓慢，[[肠系膜淋巴结]]、[[脾脏]]和[[胸腺]]重量减少20～40%，T细胞功能不全，[[免疫反应]]降低，对[[感染]]的[[易感性]]增加等等。<br /> <br /> 反之，通过合理地补充锌，可使[[白细胞]]作用增强，调整因[[生理]]老化带来的免疫紊乱，发挥最佳免疫机能。同时，补锌还可减弱[[细胞毒素]]的毒害，对人体抗御感染起重要作用。近10年来，我们在临床使用锌制剂治疗反复[[呼吸道感染]]患者和慢性[[乙肝病毒]]感染患者时观察到，补锌可使儿童和老人的免疫指标得到明显改善，临床发病明显减少。<br /> <br /> 人体可通过摄取食物来满足组织细胞对锌的生理需要。一般动物性食品含锌的[[生物学]]活性大，较易被人体吸收利用。植物性食品含锌较少且较难吸收。贝类、海鱼类含有较高的锌，其次肉类、动物[[肝脏]]、蛋类和[[核桃]]、花生、[[杏仁]]等坚果类食品以及[[茶叶]]、可可等也含有丰富的锌。如果我们通过[[医院]]检查测定确实缺锌，还可遵照医嘱使用锌制剂治疗。<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{免疫与健康图书专题}}</div>

112.247.109.102