https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E4%BA%BA%E4%BD%93%E4%BD%BF%E7%94%A8%E6%89%8B%E5%86%8C%2F%E6%84%8F%E5%BF%B5%E6%8C%89%E6%91%A9 2026-04-24T04:02:05Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E4%BA%BA%E4%BD%93%E4%BD%BF%E7%94%A8%E6%89%8B%E5%86%8C/%E6%84%8F%E5%BF%B5%E6%8C%89%E6%91%A9&diff=42885&oldid=prev 2014-01-25T18:43:08Z

<p>以“{{Hierarchy header}} 在自己身上<a href="/%E6%8C%89%E6%91%A9" title="按摩">按摩</a>有一个很好的方法。把手指轻轻放在<a href="/%E8%86%BB%E4%B8%AD%E7%A9%B4" title="膻中穴">膻中穴</a>上，完全不用力，只是指引自己的意念集中...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> 在自己身上[[按摩]]有一个很好的方法。把手指轻轻放在[[膻中穴]]上，完全不用力，只是指引自己的意念集中于膻中穴。数分钟之后，指尖上如果能感受到和心跳相同的脉动，就表示意念已集中于那个[[穴位]]了，然后持续一段时间，时间愈长愈好。<br /> <br /> 这是意念按摩，比用力按摩的效果更好。这个方法用来按摩胸前的主要穴位，有很好的效果，但四肢上的穴位则由于意念无法集中在那些穴位而不是很好用。<br /> <br /> 以前孩子小时，常用这个方法让孩子顺利入睡。方法是将我的手放在孩子的膻中穴，把我自己的意念集中于指尖，同时要求孩子也把注意力集中于我的[[手指]]的部位，当他的意念集中时，我能立即觉查到血脉的跳动，他一分心脉动立即消失，随即用大陆的俏皮话『思想又开小差了』敦促他集中意念。这时他身上的[[血液]]会往膻中穴集中，[[大脑]]的供血减少了，很快入睡。这是帮别人意念按摩的方法。<br /> <br /> 用手指按摩，同样的也要让自己的意念集中于那个按摩的穴位，如果配合适当的力度（不需要很用力），被按摩的人会感觉力度像是钻入穴位深处，而且愈来愈深，这是最理想的按摩。这种按摩的方法，会有些微的揉动，但幅度并不大，也不一定是顺时钟或逆时钟按，有时只是前后微动。<br /> <br /> 2006-03-06<br /> <br /> ※※※※※※※<br /> <br /> '''kevin说：'''<br /> <br /> 吴老师，通过学习您的书和看了其它的[[中医]]资料，我知道自己有[[阳虚]]，[[脾虚]][[症状]]比较明显（早晨舌头边缘上有齿痕，睡觉有口水，手足畏冷），[[脾经]][[大包穴]]按着有痛感，大包穴上下的位置手捏有痛感。您看怎么调整脾虚的症状，该按摩那些穴位呢？另外，有的中医资料说阳虚可以吃同仁堂的[[金匮肾气丸]]，您看合适吗？<br /> <br /> 另外，我的一个同事每天睡觉起来爱发脾气，他有长期熬夜到凌晨3、4点的习惯，这大概是什么原因造成的呢？多谢多谢！3/07/2006<br /> <br /> '''吴清忠　说：'''<br /> <br /> 您那个晚睡的同事，自然是长期肝热的结果。<br /> <br /> 金匮肾气丸是肾虚性质的阳虚所需要的。您目前是脾虚为主，也许[[归脾丸]]更适合您。或早睡多睡，并勤作甩手运动，对您的健康也是很有益的。3/07/2006<br /> <br /> ※※※※※※※<br /> <br /> '''家铭说：'''<br /> <br /> 吴老师，请教您一个现象。有些男生身体不胖，[[肌肉]]紧绷绷的。而有些男生的肌肉很松，而且又脂肪。俺属于后者，似乎脂肪很难减掉，尤其是[[腹部]]的。请问老师该如何改善。谢谢。3/11/2006<br /> <br /> '''吴清忠　说：'''<br /> <br /> 你的肠子先有问题，可能是幼年的[[细菌感染]]是真正的原因。然后身体只要有态力就开始处理这些问题，[[脾脏]]因而较为疲累，出现脾虚的现象，身体运水的机能出现暂时低落的状况，[[心包积液]]就开始增加，也就是[[心包]]经阻塞。心包经的不畅使[[心脏]]的能力减低，血液在皮下的流动较差，皮下的水份和垃圾开始堆积，于是出现肌肉松且[[肥胖]]的现象。3/11/2006<br /> <br /> ※※※※※※※<br /> <br /> '''学习说：'''<br /> <br /> 吴老师，我采用意念按摩之后，通常只感受到指尖的脉动，但是有两次，脉动之外，胸口之间触到的地方觉得凉飕飕的，我是隔着背心点的，请问吴老师我是不是没点中自己的檀[[中穴]]啊？那个凉飕飕的感觉又是什么原因呢？请赐教！4/04/2006<br /> <br /> '''吴清忠　说：'''<br /> <br /> 那是罡气的进出，那种凉和风吹的凉很像，但实际上没有气体流动。你的感觉也不是来自[[皮肤]]，而是更深层的意念。4/04/2006<br /> <br /> ※※※※※※※<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{人体使用手册图书专题}}</div>

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