https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E4%BA%BA%E4%BD%93%E4%BD%BF%E7%94%A8%E6%89%8B%E5%86%8C%2F%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E7%9A%84%E8%B0%83%E5%85%BB%E7%AD%94%E9%97%AE 2026-04-26T12:49:11Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E4%BA%BA%E4%BD%93%E4%BD%BF%E7%94%A8%E6%89%8B%E5%86%8C/%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E7%9A%84%E8%B0%83%E5%85%BB%E7%AD%94%E9%97%AE&diff=42882&oldid=prev 2014-01-25T18:43:06Z

<p>以“{{Hierarchy header}} <a href="/%E5%A4%B1%E7%9C%A0" title="失眠">失眠</a>是一件非常复杂的事，有许多原因会形成失眠，不同的原因会有不同的失眠状况，也必需不同的对治...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> [[失眠]]是一件非常复杂的事，有许多原因会形成失眠，不同的原因会有不同的失眠状况，也必需不同的对治方法。<br /> <br /> 当身体处于肺热状态时，嘴唇发红，必定失眠。这种失眠，只要喝喝姜茶，让身体顺利的排除寒气，肺热状态消失了，就能睡。当身体处于[[心火盛]]、[[肝火]]盛时也会出现肺热的现象，这时就需要先泄除[[心火]]和肝火。<br /> <br /> 我们由意志所设定的睡眠时间和身体的睡眠时间冲突，也会形成失眠。这种失眠是最普遍的一种。<br /> <br /> 身体在中午时想小睡一会，可是我们把这个“坏”习惯戒除了；到了傍晚时又累了，我们再用意志力克服它；晚上八九点又困了，我们忙着做杂事没时间睡。<br /> <br /> 这几次用意志力对抗身体，身体只好产生肝火，提供透支的体力能源，满足我们意志上的要求。<br /> <br /> 等一切忙完，我们终于可以入睡了，但身体火烧得正旺呢，祂不想睡，于是失眠了。身体想睡，你不让睡，等你想睡时，祂已经不想睡了。<br /> <br /> 对治这种失眠最好的方法，是放任身体自然的睡，想睡就睡，不想睡就不要睡，大约两周后，应该就能正常。<br /> <br /> 但这种听身体声音的方法并不是那么容易，我们的意志力已经控制身体很久了，不习惯也不会听身体的声音。<br /> <br /> 饮食也可以用一样的方法，找出身体想吃的东西。同样的我们已经很久都用自己的意志吃东西，很少听听祂想吃什么。在这个医学还没有真正明白身体的时代，利用现代医学的知识吃，远比相信自己身体的智慧吃来得愚蠢得多。<br /> <br /> 现代医学最大的问题就是高估了他们的知识，低估了人体的智慧。<br /> <br /> 另外，心事造成的失眠，除了解决了心事，无药也无法可治。只有靠[[安眠药]]一途。<br /> <br /> 如果你相信[[疾病]]是一种业力，那么应该明白不会有药物或医生能单方面治好你的病，医生只能帮你找出原因，告诉你方向，剩下的都必需自己努力去克服问题，真正造成治病效果的必定是你自己努力的部份。业力只有透过自己努力，做了某些习性上的改变才会去除。<br /> <br /> 2005-03-13<br /> <br /> ※※※※※※※<br /> <br /> ［B］VIO~VIO~~说：［/B］<br /> <br /> 但是想睡就睡很难耶，还有知道自己想吃什么也很难，有什么方法吗？<br /> <br /> 请问一下如果手心包经打了，有瘀青跑出来或是有一点点红红的，是代表怎么样呢？可以继续打吗还是…？我是说一点一点红点，不是整片红的，而且我其实没有打很大力就红了耶！3/15/2005<br /> <br /> '''吴清忠　说：'''<br /> <br /> 想睡就睡是不很容易，要找一次休假的日子，完全放松，试试看。通常第一周很难，到了第二周就可以入睡了。<br /> <br /> 自己想吃什么，可以先用一个原则，吃当季的水果和[[蔬菜]]开始，这些是上天为人们准备的药。有时想吃肉就吃，有时想吃辣的就吃。先把现代的大多数概念都拿掉。<br /> <br /> 手上有瘀青，表示你的血气很低，[[血管]]早该汰换而没换，都脆了，一碰就破。可以暂停几天等它恢复再继续。等血气略高后这种问题就不会再出现。3/15/2005<br /> <br /> ［B］VIO~VIO~~说：［/B］<br /> <br /> 我的困扰是肩[[颈痛]]，常常觉得肩膀和脖子僵硬且痛，脖子常常要甩一下&quot;喀拉&quot;一下才会好一些。[[肩胛骨]]中间那一段到肩胛骨下方一点点的脊椎常常有“黏住”的感觉，[[呼吸]]会憋憋的而且气吸饱时背后会有点痛，跟脖子一样，往左右湾伸展伸展时也常常会有喀拉喀拉的骨节分开的声音。有时候会有吸气下不去的感觉，好像肚子很满这样。<br /> <br /> [[热敷]]或泡热水澡会暂时缓解，但是一下子[[症状]]就又回来了。[[中西医]]都看过，[[骨科]]照相没问题，复健科也是只是缓解症状而已，一没吃[[消炎]]乐就压不住，甚至吃了照样痛。另外我还有手汗的问题，尤其紧张的时候，这问题好多年了，不知道跟怎么跟这些症状相处。<br /> <br /> 我试着打[[胆经]]和[[心包]]经大概两个礼拜了，情况有比较好转。是不是还要特别注意什么呢？比如说什么不能吃等等。另外我这样的症状到底是身体哪里的平衡出问题呢？好想多了解一点。3/20/2005<br /> <br /> '''吴清忠　说：'''<br /> <br /> 从你的照片看来，你左右失衡比较严重，这是你血气长期不足造成的结果。人体血气不平衡时，就很容易出现左右失衡，血气愈低愈严重，解决这个问题最好的对策就是提升血气。<br /> <br /> 骨头会发生响声不是一件好事，显示你的[[骨膜]]由于[[缺血]]而太薄，很容易造成骨头的伤害。<br /> <br /> 看你陈述肩胛骨附近的位置似乎是[[小肠]]经的位置，最好能找一张[[经络]]图，按压那附近的[[穴位]]，并且核对疼痛的部位，比较能正确明白身体的问题。<br /> <br /> 身体会经常处理小肠的问题，造成[[腹部]]的胀气，这时就会出现气吸气的状况，但应该过几天就好了，过阵子再来一次。<br /> <br /> 手汗则是寒气的问题。这是许多年轻人都有的问题。<br /> <br /> 你的现象只要让血气开始上升，就会一点一点改善，但肠子和寒气都是需要很长时间的保养，才能有结果，因此必需要有耐心慢慢调养，急不来。3/20/2005<br /> <br /> ※※※※※※※<br /> <br /> '''darus说：'''<br /> <br /> 请问一下，依照您的调养方式几天后，开始出现类似[[感冒]]的现象，此外嘴唇发红，[[上唇]][[皮肤]]类似“烧焦”，请问如何处理，可否以[[穴道]][[按摩]]卸除心火、肝火与肺热？感谢您的回答！3/16/2005<br /> <br /> '''吴清忠　说：'''<br /> <br /> 嘴唇变红是肺热的现象，是身体开始驱赶寒气的症状，因此出现感冒是正常的。这时可以直接按摩手臂上的[[尺泽穴]]泄除肺热，可以略为缓解感冒的症状，但这并不是好方法，会使寒气排得慢些。比较好的方法是喝些姜茶，让身体更快的排除寒气。你的反应如此快，应该和最近的气候变化有关，不完全是身体调养的功效。3/16/2005<br /> <br /> ※※※※※※※<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{人体使用手册图书专题}}</div>

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