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	<title>人体使用手册/发胖是减肥必要的中间过程 - 版本历史</title>
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	<updated>2026-04-28T07:41:01Z</updated>
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		<title>112.247.109.102：以“{{Hierarchy header}} 人体的垃圾主要是从身体的各个部位，透过经络和血管的网络系统输送，再由相应的脏器处理后排出体...”为内容创建页面</title>
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		<updated>2014-01-25T18:44:18Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;以“{{Hierarchy header}} 人体的垃圾主要是从身体的各个部位，透过&lt;a href=&quot;/%E7%BB%8F%E7%BB%9C&quot; title=&quot;经络&quot;&gt;经络&lt;/a&gt;和&lt;a href=&quot;/%E8%A1%80%E7%AE%A1&quot; title=&quot;血管&quot;&gt;血管&lt;/a&gt;的网络系统输送，再由相应的脏器处理后排出体...”为内容创建页面&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;新页面&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;{{Hierarchy header}}&lt;br /&gt;
人体的垃圾主要是从身体的各个部位，透过[[经络]]和[[血管]]的网络系统输送，再由相应的脏器处理后排出体外。身体内部的垃圾，除了在[[消化系统]]中的食物残渣，会从肠道中以大便的形式[[排泄]]之外，其他非[[消化道]]中的垃圾必定以液态的形式从小便或汗液中排出体外。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
成年人的[[减肥]]，因脂肪堆积太久，逐渐形成颗粒或结成板块，使得这些垃圾无法顺利透过人体运送垃圾的信道排出体外，身体必需先将这些垃圾充水，使之稀释成较小的粒子，再随着体液的输送排出体外。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
在垃圾充水的过程中，会使人先行发胖，体重快速增加，等到垃圾排出去了再瘦下来，许多人一休息就会发胖，就是人体休息时血气增加了，立即进入充水过程。在充水过程时，会喝大量的水，而小便并不见增多，但体重却在很短的一两天时间内迅速增加1～3公斤；当排出垃圾时，虽不喝水也会有大量的尿液，同样也在很短的一两天时间内迅速减少1～3公斤。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
通常[[皮肤]]愈黑，不常运动，但身体却很结实的人，表示脂肪堆积的情形愈严重。由于是[[肺虚]]的体质，使其体内的大多数垃圾含水量偏低。因此，在其身体调养过程中更容易出现大量充水的现象。由于每次排出体外的脂肪有限，多数人都必需反复经历相同的过程许多次，不断重复胖胖瘦瘦的变化，才能达到减肥的目的。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
在这个过程中，可以发现原来胖得很结实的部位，开始渐渐变得松软，最后再逐渐瘦下去。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
'''原来就没有[[肌肉]]的人，有可能减得太瘦：'''&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
当一直保持人体处于充足血气状况时，人体会将所有堆积的垃圾排除。如果原来缺乏运动，肌肉的体积太小的人，有可能一瘦不可收拾，甚至到了皮包骨的地步。这时候就需要到健身房锻炼肌肉才能恢复优美的体态了。&lt;br /&gt;
{{Hierarchy footer}}&lt;br /&gt;
{{人体使用手册图书专题}}&lt;/div&gt;</summary>
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