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2014-02-06T09:37:27Z

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'''一、[[产褥期]]卫生'''

产妇[[分娩]]结束，到全身器官（除[[乳房]]外）恢复至未孕状态时的一段时间，称产褥期，约需6-8周，一般为6周。产后，由于产时用力汗出和产创[[出血]]，阴血骤虚，卫表不固，[[抵抗力]]下降；[[恶露]]排出，血室已开，[[胞脉]]空虚，此时若护理不当，将息失宜，每易引起[[疾病]]。

因此，在产褥期要注意以下几方面。

1．寒温适宜产妇居室应空气清新，冷热适宜。不可当风坐卧，以免[[外邪]]侵袭。卫表不固，应避风寒，受之则遍身疼痛；室温不宜过高或过加衣被，特别是夏日暑天，可致[[中暑]]。

2．劳逸适度产妇要充分休息，保证睡眠时间，劳动不宜过早过累，以免导致恶露不绝、[[子宫脱垂]]。

3．调节饮食产后气血耗伤，又须[[化生]]乳汁哺育[[婴儿]]，极需加强营养。饮食宜选营养丰富而易[[消化]]的食品，忌食生冷或过食肥甘，以免损伤脾胃。

4．调和情志产妇精神要愉快，切忌暴怒或忧思，以免气结[[血滞]]，引起[[腹痛]]、缺乳等病变。

5．保持清洁[[会阴]]部的产创要注意[[消毒]]和护理。产褥期有恶露排出，血室已开，易致邪毒[[感染]]。产创已愈，可用温开水擦洗外阴，内裤及[[月经]]带应经常换洗和日光消毒。

'''二、[[哺乳期]]卫生'''

产妇分娩后30分钟即可开始哺乳，哺乳时限一般为12-24个月，即称哺乳期。婴儿至4-6个月时即应增加辅助食品。母乳是婴儿的最佳营养，不仅含有易于消化的各种营养素，而且还含有抵御[[病邪]]的[[抗体]]，因此，应当尽量坚持母乳喂养。为了保持哺乳的顺利进行，应注意以下几个问题。

1．清洁乳房每次哺乳前要用温开水清洗[[乳头]]和[[乳晕]]，特别是第一次哺乳更要彻底清洗，以免不洁之物带人婴儿口内。同时乳母先要洗手，免致污染乳头。[[按摩乳]]房，避免乳汁[[壅积]]成痈。乳头[[皲裂]]应及时处理。

2．正确哺乳哺乳姿势可采用侧卧式或坐式，要注意乳房不能堵塞住婴儿[[鼻孔]]。母乳喂养提倡按需哺乳，不规定哺乳时间和次数。大约每次哺乳时间10-15分钟，时间过长会增加乳头的浸软程度，而易发生皲裂。每次哺乳最好完全吸空，以使下次泌乳量增加。

3．保持乳量保持乳汁的质和量，调节饮食、加强营养为第一要务。其次，心情舒畅，精神愉快，睡眠充足，避免过劳，按需喂哺等也是重要的条件。
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中医妇科/产褥期与哺乳期卫生 - 版本历史

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