112.247.109.102：以“{{Hierarchy header}} “欲不可纵”，是中医养生学的基本要点之一。古今中外，对性进行了多种多样的探索。主要有三种观点...”为内容创建页面

2014-01-26T11:17:10Z

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“欲不可纵”，是[[中医]]养生学的基本要点之一。古今中外，对性进行了多种多样的探索。主要有三种观点和流派，一是纵欲，一是禁欲，一是节欲，前二者走向极端是有害的，而“节欲”则是[[辨证]]地提出性生活的适度、节制，于人体有着重要[[养生]]意义。正如古人所言：“房中之事，能生人，能煞人，譬如水火，知用者，可以养生；不能用之者，立可尸矣”。这些话告诫世人，房事应该有所节制。

'''一、节欲保精的作用'''

首先，节欲保精是抗衰防老的重要一环，这在古医籍里到处可见，如《[[素问]].上古天真论》说：“以欲竭其精，以耗散其真，……故半百而衰也”。《[[养性延命录]]》：“壮而声色有节者，强而寿”。《[[金匮要略]]》：“房室勿令竭乏，……不遗形体有衰，病则无由入其[[腠理]]”。[[孙思邈]]指出：“人年四十以下，多有放恣，四十以上，即顿觉[[乏力]]，一时衰退，衰退既至，众病蜂起”，“所以善摄生者，凡觉[[阳事]]辄盛，必谨而抑之，不可纵心竭意以自贼也”。肾为[[先天之本]]，[[肾精]]充足，[[五脏六腑]]皆旺，抗病能力强，身体强壮，则健康长寿。反之，肾精匮乏，则[[五脏]]衰虚，多病早夭。节欲保精对于中老年尤为重要。孙思邈说：“四十已上，常[[固精]]养气不耗，可以不老”，“六十者闭精勿泄”，“若一度制得，则一度火灭，一度增油。若不能制，纵情施泄，即是膏火将灭更去其油，可不深自防”。从国内外长寿老人的调查情况来看，大多对性生活都有严格而规律的节制，这说明了节欲保精对健康长寿有积极意义。

其次，节欲保精有益于优生，保证生下的孩子健康、聪明。孙思邈指出：“胎产之道，始求于子，求子之法，男子贵在清心寡欲以养其精，女子应平心[[定志]]以养其血”，明代[[万全]]亦说：“男子以精为主，女子以血为主，[[阳精]]溢泻而不竭，[[阴血]]时下而不愆，阴阳交畅，[[精血]]合凝，[[胚胎]]结合而生育滋矣”，张景岳指出：“凡[[寡欲]]而得之男女，贵而寿，多欲而得之男女，浊而夭”。总之，节欲保精不仅有利于健康长寿，而且是[[优生优育]]的首要保证。

'''二、房事不节对健康的影响'''

房事不节，一是指不节制，纵欲无度，二是指不懂房事宜忌，房事不谨慎。[[中医学]]历来认为房事不节，[[劳倦]]内伤是致病的重要原因。《史记.[[仓公]]传》载病例25个，其中病因于“内’即[[房劳]]者有8例。因为[[失精]]过度，或不懂方法，违反禁忌，必然耗伤[[精气]]，[[正气]][[虚损]]，致使百病丛生。《[[三元延寿参赞书]]》指出：“书云：欲多则损精。可保者命，可惜者身，可重者精。[[肝精]]不固，[[目眩]]无光；肺精不交，[[肌肉消瘦]]；肾精不固，神气减少；[[脾精]]不坚，齿发浮落。若耗散真精不已，[[疾病]]随生，死亡随至”。证之临床，房事过度的人常常出现腰膝疲软，[[头晕]][[耳鸣]]，[[健忘]]乏力，面色晦暗，[[小便频数]]，男子[[阳萎]]，[[遗精]]、[[滑精]]，女子[[月经不调]]、宫冷[[带下]]等[[症状]]。房事不节可直接、间接引起某些疾病，致使疾病反复发作，加重病情。临床常见的[[冠心病]]、[[高血压性心脏病]]、风心病、[[肺结核]]、[[慢性肝炎]]、[[慢性肾炎]]等，经治疗症状基本消失后，常因房事不节或遗精频繁，而使病情反复发作，使病情加重。现代医学研究认为，失精过多，雄、[[雌激素]]亏损，[[人体免疫功能]]减退，人体组织蛋白形成能力低下，血循环不畅，[[内分泌失调]]，[[代谢]]率降低等，不仅造成身体虚弱，而且容易引起疾病。在封建社会里，历代皇帝设有三宫六院七十二妃，贵族大臣，妻妾成群，生活放荡靡烂，虽然他们每天山珍海味，美酒佳肴，但到头来多是恶疾缠身，早亡夭折。据历史资料统计，凡能查出生卒年龄的封建皇帝209人，平均寿命仅有39岁。其中凡注意清心寡欲，修身养性的皇帝，则能健康长寿。例如，清乾隆皇帝活了88岁，是几千年来皇帝中的长寿冠军，这与他“远房围，习武备”的生活习惯是有密切关系的。

现代医学研究认为，[[精液]]中含有大量的[[前列腺素]]、[[蛋白质]]、锌等重要物质。过频的房事生活会丢失大量与性命有关的重要元素，促使身体多种器官系统发生病理变化而加速[[衰老]]。另外，[[精子]]和[[性激素]]是[[睾丸]]产生的，失精过度，可使[[脑垂体]]前叶功能降低，同时加重睾丸的负担，并可因“[[反馈]]作用”抑制脑垂体前叶的分泌，导致[[睾丸萎缩]]，从而加速衰老的进程。这充分说明“纵欲催人老，房劳促短命”的传统观点是很科学的。
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中医养生/节制房事的意义 - 版本历史

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