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2014-01-26T11:18:45Z

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情志又称情感，它是人在接触和认识客观事物时，精神心理活动的综合反映。

'''一、情志变化的保健'''

七情六欲，人皆有之，在一般情况下，属于正常的精神[[生理]]现象。因为感情的表露乃人之常情，是本能的表现，而且各种情志活动都有抒发自己感情起着协调生理活动的作用。因为愤怒、悲伤、忧思、[[焦虑]]、恐惧等不良情绪压抑在心中而不能充分疏泄，便对健康有害，甚至会引起[[疾病]]。若能恰当而有目的、合理地使用感情，则有益于健康。但是，如果情志波动过于持久，过于剧烈，超越了常度，则将引起机体多种功能紊乱而导致疾病。此时，[[七情]]便成了致病因子。因此情感对人体的损益效果，不单取决于情志本身，而同时取决于人们对感情的态度和使用感情的方式。

精神心理保健是人体健康的一个重要环节，现代医学研究发现，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力会增强，从而起到防病作用，患病之后，精神状态良好可加速[[康复]]，还可以利用心理活动规律治病。总之，精神、心理保健不仅直接涉及到健康、寿命，还影响到人们的生活。因此，在人的一生中重视精神[[养生]]是非常重要的。

'''二、影响情志变化的因素'''

人的情志变化是由内外刺激引起的，即外源性因素、内源性因素。[[社会因素]]、环境因素、[[病理]]因素，都是导致情志变动的内外因素。

（一）社会因素

社会因素可以影响人的心理，而人的心理变化又能影响健康。人们的社会地位和生活条件的变迁，可引起情志变化而生病。男女之间的婚恋纠葛、家庭生活不协调，或家庭成员的生离死别等[[精神创伤]]，均可引起强烈的情志变化。正如《[[素问]].[[疏五过论]]》说：“[[切脉]]问名，当合男女，离绝菀结，忧恐喜怒，[[五脏]]空虚，血气离守”。《[[类经]].[[论治]]类》注：“离者失其亲爱，绝者断其所怀，菀谓思虑[[抑郁]]，结谓深情难解……”。此外，社会动乱、流亡生活，饥馑灾荒等，都会造成人们精神的异常变化。社会因素十分复杂，其对人精神上的影响也是很复杂的。

（二）环境因素

在自然环境中，有些非特异性刺激因素作用于人体，就可使情绪发生相应变化，引起情绪变化的机理在于他们影响了人体的生理功能活动，通过“心神”的主导作用而[[反馈]]在精神方面的表现。例如，四时更迭、月廓圆缺、声音、气味、颜色、食物等，都可影响情绪的变化。异常气候的剧烈变化更易对人的情绪产生明显影响。月相与人体生理密切相关，人的情绪也随月相的盈亏，而有相应变化。安静、幽雅、协调的生活环境，令人喜悦的气味，优美动听的乐曲，可使人清爽舒畅、精神振奋、提高工作效率。在喧嚣吵闹、杂乱无章、气味腥臭的环境中，人会感到心情不舒畅，压抑、沉闷，或厌倦、[[烦躁]]，工作和学习的效率会明显下降。不仅如此，不同的色彩会使人产生不同的感觉，从而直接影响人的精神状态。由于环境和人类是一个不可分割的有机整体。因此，环境因素是影响人情绪变化的重要方面。

（三）病理因素

机体[[脏腑]]气血病变，也会引起情志的异常变化。《素问.[[调经]]论》指出：“血有余则怒，不足则恐”，《[[灵枢]].[[本神]]》说：“[[肝气虚]]则恐，实则怒。……[[心气虚]]则悲，实则笑不止”，《素问.宣明[[五气]]论》指出：“[[精气]]并于心则喜，并于肺则悲，并于肝则忧，并于脾则畏，并于肾则恐，是谓[[五并]]，虚而相并者也”，这是五脏精气乘一脏之虚而相并后引起的情志变化。凡此种种，都说明[[内脏]]病变可导致情志的改变，五脏[[虚实]]不同，亦可引起不同的情志变化。

'''三、情志对健康的影响'''

在正常情况下，七情活动对机体生理功能起着协调作用，但若七情太过，超过人体[[自身调节]]的范围，使脏腑气血功能紊乱，而导致疾病。七情内伤，各有所主，情志对健康的影响也有一定的规律。

（一）情志刺激的性质与程度差异

七情之中，有六情属恶性刺激，唯有喜属于良性刺激。它为心志，笑为心声，笑是喜形于外的体现。经常保持喜悦、乐观的情绪，对健康是有好处的。故《[[儒门事亲]]》说：“喜者少病，[[百脉]]舒和故也”，愤怒致病较重。《[[东医宝鉴]].[[内景]]篇》说：“七情伤人，惟怒为甚，盖怒则[[肝木]]克[[脾土]]，脾伤则四脏俱伤矣”。怒多伤肝，肝失疏泄，[[气机]]升降逆乱，进而导致其他脏腑功能失调，故表现证情较重。惊恐致病较为难治。惊恐多自外来，在思想无准备的情况下，突然[[大惊卒恐]]，如视怪物、闻奇声、遇险境等，使人惊骇不已。多伤心肾，其治颇为棘手。

情志致病还与其刺激的程度强弱有关。根据情志刺激的程度，可分为暴发性和渐进性刺激两大类。暴发性刺激，多指突如其来的情志刺激，如意料之外的巨大打击、重大收获、巨大的事变或灾难、难以忍受的伤痛等，这些突发性的、强烈的刺激，使人气血逆乱，导致[[暴病]]、[[急病]]的发生。《淮南子.精神训》说：“人大怒破阴，大喜坠阳，大忧内崩，大怖生狂”。因暴发性刺激致病，[[多发病]]急、病情重、甚或天亡。七情之中，喜、怒、惊、恐以刺激量过大、过猛为致病条件。临床所见因情志剧变导致的[[心阳]]暴脱而卒死，[[肝阳]][[化风]]而[[卒中]]，以及[[暴聋]]、[[暴盲]]、[[发狂]]等情况，大多与喜怒惊恐有关。渐进性刺激，多是指某些问题在很长一段时间内未获得解决或实现，而在这一段时间内保持着持续性的异常精神状态。如[[精神紧张]]、思虑忧愁、悲伤不已等，这类精神刺激伤人精气，引起气机失调，致人疾病。《素问.[[汤液]]醪醴论》说：“嗜欲无穷，而忧患不止，精神驰坏，荣泣卫除，故神去之而病不愈也”。忧、思、悲的情志刺激以刺激时间长为致病条件，持续不良的心境，积久而成疾。因此，要根据不同情志的致病特点，自觉地采取相应的方法进行调节。

（二）情志变化的个体差异

人的体质有强弱之异，性格有刚柔之别，年龄有长幼之殊，性别有男女之分。因此，对同样的情志刺激，则会有不同的[[情绪反应]]。

1、体质差异　体质强弱不同，对情志刺激的耐受力也有一定的差异。如《[[医宗必读]]》说：“外有危险，触之而惊，心胆强者不能为害，心[[胆怯]]者触而易惊。”《灵枢.[[通天]]》认为人们的体质有[[阴阳]]之气禀赋不同，对情志[[刺激反应]]也不同，“[[太阴]]之人，多阴无阳”，精神易抑郁；“少阴之人，多阴少阳”，心胸狭窄，多忧愁悲伤，郁郁不欢，“太阳之人，多阳无阴”，感情易暴发；“少阳之人，多阳而少阴”，爱慕虚荣，自尊心强。《灵枢.[[行针]]》指出：“多阳者多喜，多阴者多怒”。说明不同体质特点的人对情志刺激产生的好发性各别。

2、性格差异　性格是人们[[个性心理特征]]的重要方面。一般而言，性格开朗乐观之人，心胸宽广，遇事[[心气]]平静而自安，故不易为病；性格抑郁之人、心胸狭隘，感情脆弱，情绪常激烈波动，易酿成疾患，这种[[耐受性]]的差异，与人的意志的勇怯密切相关。意志坚定者，善于控制、调节自己的感情，使之免于过激；意志怯弱者，经不起七情六欲的刺激，易做感情的俘虏，必然发生病变。《素问.[[经脉]]别论》云：“当是之时，勇者气行则已，怯者则著而为病也”，说的就是这个道理。

3、年龄差异　如儿童脏腑娇嫩、气血未充，[[中枢神经系统]]发育尚不完备，多为惊、恐情志致病；成年人，气血方刚，奋勇向上，又处在各种错综复杂的环境中，易怒、思为病；老年人，常有孤独情感，易为[[忧郁]]、悲伤、思虑所致病。

4、[[性别差异]]　男性属阳，以气为主，性多刚悍，对外界刺激有两种倾向：一是不易引起强烈变化；一是表现为亢奋形式，多为狂喜、大怒，因[[气郁]]致病者相对少些。女性属阴，以血为先，其性多柔弱，一般比男性更易因情志为患。故《[[外台秘要]]方》有“女属阴，[[得气]]多郁”之说。女性对于情志的刺激，以忧悲、哀思致病为多见。正如《[[千金要方]]》说：“女人嗜欲多于丈夫，感病倍于男子，加以慈恋、爱憎、嫉妒、[[忧恚]]、染者坚牢、情不自抑，所以为病根深，疗之难瘥”。诚然，妇女的禀性未必尽如以上所说，但女性多情志为患却已被临床所证实。
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