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2014-02-06T09:32:42Z

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男女媾精，[[阴阳]]相合，一个的生命就开始了。先天之本，一生之基，[[胎儿]]保健，对于后天体质强弱、智力高下、[[疾病]]寿天，有着深远的影响，儿童保健，应当从受孕怀胎开始。

我国古代《大戴礼记.保傅》关于“文王胎教”的记载，表明早在商周时期已有做好胎养胎教能使小儿健康聪慧长寿的实例；《[[素问]].[[奇病]]论》对“胎病”的记载，说明当时已认识到不注意胎儿护养可造成小儿先天性疾病。所以，胎儿的强弱，禀受于父母，特别是胎儿在腹，与其母相互依存，孕母的体质、精神、营养、起居、疾病、环境等，均会影响胎儿的[[生长发育]]。

胎儿保健，首先要从择偶婚配开始。近亲之间，血缘相近，不可通婚，否则会使后代体弱而且患遗传性疾病的机会增多。男女双方应在适当的年龄结婚生育，男子三八，女子[[三七]]，[[肾气]]平均，发育完全成熟，所以，男子24—32岁，女子2l-26岁，才是婚育的最佳年龄。结婚之前，应作婚前检查，查明有无不宜婚育、可能影响后代健康的疾病。父母身体健康，阴阳和畅的情况下婚配受孕，才能为胎儿健康打下良好的基础。

养胎护胎包括以下主要内容：

==一、饮食调养==

胎儿的生长发育，全赖母体的气血濡养。孕妇气血充养，依靠脾胃仓廪化源充盛。孕妇的饮食，应当富于营养，清淡可口，易于[[消化]]，进食按时、定量。胎儿正常生长发育所必需的最重要的营养素是[[蛋白质]]、矿物质和维生素，必须保证供给。禁忌过食大冷、[[大热]]、甘肥粘腻、辛辣炙爝等食物，以免酿生[[胎寒]]、[[胎热]]、胎肥等病证。

对于不同孕期的饮食安排，北齐徐之才提出，在[[妊娠]]的第1、2个月，要“饮食精熟，酸美受御，宜食[[大麦]]，无食腥卒之味”。就是说，妊娠早期要有全面的营养，按孕妇的口味涧配饮食，不要吃可能加重妊娠反应的刺激性食品。4个月以后，要“食稻麦，羹牛羊，调[[五味]]，食甘美”。妊娠中期胎儿迅速增长，必须多进富含各种营养成分的食品。妊娠后期是胎儿生长的高峰期、脑发育的关键期，也需要营养丰富，同时要防[[营养过度]]。

饮食调养还包括嗜好有节。孕妇最好戒去烟酒。酒对男性[[精子]]和女性[[卵子]]都有伤害，因而可使[[受精卵]][[发育障碍]]，造成[[流产]]、先天性[[畸形]]或智能低下等。孕妇吸烟过多，也会伤胎而造成流产、[[早产]]，或胎怯、[[弱智]]、[[先天性心脏病]]等畸形。

==二、寒温调摄==

妇女[[怀孕]]之后，气血聚以养胎，[[卫气]]不足，[[多汗]]而易于为[[虚邪贼风]]所乘。怀胎十月，要经历3-4个不同的季节，；气候变化很大，孕妇要比常人更加重视寒温的调摄，顺应气温的变化，天凉则添衣，天热则减衣，天暑宜降温，天寒宜取暖，出门避大风，雨雪勿外出，减少气候骤变对人体的伤害。室内空气要流通，保持空气新鲜，勿去空气污浊、[[环境污染]]的场所，避免为其所害。

==三、防感[[外邪]]==

孕妇在调摄寒温的同时，更要注意防止感受外邪。我国隋代《[[诸病源候论]].妇人妊娠病诸候》列举妊娠时气“重者伤胎也”，妊娠[[温病]]“热搏于胎，皆伤胎也”，妊娠[[热病]]“多致堕胎也”等，已经明确提出[[妊娠期]]间感受外邪会损伤胎儿，或造成流产、早产等。现代研究表明，各种[[感染性疾病]]，尤其是[[病毒感染]]，包括[[风疹病毒]]、[[流感病毒]]、[[巨细胞病毒]]、[[单纯疱疹病毒]]、[[水痘病毒]]、[[肝炎病毒]]等，都可能导致先天性畸形、流产或早产。妊娠早期[[胚胎]]形成，器官[[分化]]，最易受到损害。例如，孕妇妊娠早期[[感染]]风疹病毒，可造成小儿先天性[[白内障]]、先天性心脏病、[[耳聋]]、[[小头畸形]]及智力发育障碍等，称为[[先天性风疹综合征]]。

==四、避免[[外伤]]==

妊娠期间，孕妇要防止各种有形和无形的外伤，以保护自己和胎儿。孕妇要谨防跌仆损伤，如攀高涉险、提挈重物、摸爬滚打、跳跃颠簸等。要注意保护[[腹部]]，避免受到挤压和冲撞。进入现代社会，无形损伤的机会更是日益增加，[[噪声]]会损害胎儿的[[听觉]]，[[放射线]]能诱发[[基因突变]]，造成[[染色体异常]]，可能产生流产或胎儿发育畸形。

妊娠期间要控制房事，节欲保胎。房事不节，易于伤肾而致胎元不固，造成流产、早产，也易于因交合而酿成胎毒，使孕妇及[[胎儿宫内感染]]的机会增多。特别是妊娠头3个月和最后1．5个月，应当禁忌房事。

==五、劳逸结合==

生命在于运动，孕妇也必须保持经常而有适度的活动，才能使全身[[气血流畅]]，胎儿得以长养，生产顺利。古代[[医家]]就告诫过逸对于母子的危害，《小儿病源方论.小儿胎禀》说：“怀孕妇人，……饱则恣意坐卧，不劳力，不运动，所以腹中之日胎受软弱。”《万氏妇人种.胎前》说：“妇人受胎之后，常宜行动往来，使血气通流，百脉和畅，自无难产。若好逸恶劳，好静恶动，贪卧养娇，则气血凝滞，临产多难。”当然，孕妇也不可过劳，不能从事繁重的体力劳动和剧烈的体育运动，以免损伤胎元，引起流产或早产。

孕妇应当动静相兼，劳逸结合。一般说来，妊娠1-3个月应适当静养，谨防劳伤，以稳固其胎。4-7个月可增加一些活动量，以促进气血流行，适应此期胎儿迅速生长的需要。

妊娠后期只能做较轻的工作，体力劳动者要有工间休息，不做夜班，脑力劳动者要保证每天仍有一定的活动。足月之后，又转入以静为主，等待[[分娩]]，每天只安排一定时间的散步。分娩前两周应停止工作。，

==六、调节情志==

[[七情]]为人之常情，尽皆有之，但若情志过极，便能伤人致病。孕妇情志过极不仅损害自身的健康，而且因气血逆乱，影响胎儿的正常发育。《素问.奇病论》已经提出：“人生而有病颠疾者，……病名为胎病。此得之在母腹中时，其母有所大惊，气上而不下，精气并居，故令子发为颠疾也。”所以，孕妇应当精神内守，情绪稳定，喜怒哀乐适可而止，避免强烈的精神刺激，才能安养胎儿。

“文王胎教”的经验还提出，妇女妊娠期聆听优雅的音乐，有利于胎儿的孕育成长。现代研究表明，胎儿具有听觉、感知和反应的能力，胎儿可以对音乐产生反应。现代已经推广胎教音乐的实际应用。

==七、谨慎用药==

我国历来主张对孕妇用药应当十分审慎，无病不可妄投药物，有病也要谨慎用药，中病即止。古人提出的妊娠禁忌药主要分为以下三类：[[毒性]]药类，如[[乌头]]、[[附子]]、[[南星]]、野葛、[[水银]]、[[轻粉]]、铅粉、[[砒石]]、[[硫黄]]、[[雄黄]]、[[斑蝥]]、[[蜈蚣]]等；[[破血]]药类，如水蛭、[[虻虫]]、[[干漆]]、[[麝香]]，[[瞿麦]]等；攻逐药类，如[[巴豆]]、[[牵牛子]]、[[大戟]]、[[芫花]]、[[皂荚]]、[[藜芦]]、[[冬葵子]]等。这些药物使用于孕妇，可能引起[[中毒]]，损伤胎儿，造成胚胎早期死亡或致残、致畸等。
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中医儿科/胎儿期保健 - 版本历史

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