https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E4%BC%A4%E7%A7%91%E6%8C%89%E6%91%A9%E5%AD%A6%2F%E5%8A%9F%E8%83%BD%E9%94%BB%E7%82%BC%E6%A6%82%E8%BF%B0 2026-04-27T08:40:51Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E4%BC%A4%E7%A7%91%E6%8C%89%E6%91%A9%E5%AD%A6/%E5%8A%9F%E8%83%BD%E9%94%BB%E7%82%BC%E6%A6%82%E8%BF%B0&diff=191743&oldid=prev 2014-02-06T09:32:12Z

<p>以“{{Hierarchy header}} 【功能锻炼的分类】 1．局部锻炼　指导病人主动进行伤肢的活动，使功能尽快的恢复，防止<a href="/%E5%85%B3%E8%8A%82%E5%83%B5%E7%A1%AC" title="关节僵硬">关节僵硬</a>、...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> 【功能锻炼的分类】<br /> <br /> 1．局部锻炼　指导病人主动进行伤肢的活动，使功能尽快的恢复，防止[[关节僵硬]]、筋肉[[萎缩]]。如[[肩关节]]受伤，练习耸肩、[[上肢]]前后与内外摆动等；[[下肢]]损伤，练习[[踝关节]]背伸、[[跖屈]]、浮四头肌舒缩活动，[[髋关节]]与[[膝关节]]的屈伸等动作。<br /> <br /> 2．全身锻炼　指导病人采取一定的方法进行全身锻炼，可促使气血运行，尽快地恢复整体[[脏腑]]功能。全身锻炼不但可以预防、治疗[[疾病]]，还能弥补药物与[[按摩]]手法之所不及。<br /> <br /> 3．器械锻炼　指导病人利用一定的器械进行锻炼，以加强伤肢筋肉的力量。《[[医说]]》中除介绍了用竹管练习膝关节的功能外，还介绍了脚踏转轴锻炼下肢[[关节]]的方法。一般常用足蹬功力车、手拉[[滑车]]、搓转钢球等，如肩关节的功能锻炼可拉滑车等，[[手指]]关节锻炼可搓转合适的钢球等。锻炼的体位可分为卧位、坐位与立位。损伤早期或病人不能站立时，多采用卧位或坐位锻炼；损伤后期多采用立位锻炼，或练习步行等。伤科各个部位锻炼方法，既有加强[[脊柱]]与四肢关节的活动功能，又有促进全身气血运行、增强体力的功效。<br /> <br /> 【功能锻炼】<br /> <br /> 功能锻炼对损伤的预防和治疗作用可归纳以下几个方面：<br /> <br /> 1．[[活血化瘀]]、[[消肿]]止痛　伤后[[瘀血]]凝滞，[[经络]]阻塞不通引起疼痛和[[肿胀]]。局部与全身锻炼能起到推动气血流通，促进[[血液循环]]的作用，达到活血化瘀、消肿止痛的目的。<br /> <br /> 2．濡养患肢关节筋络　损伤后期与筋肉[[劳损]]，局部气血不充，筋失所养，肢体酸痛麻木。锻炼后气血运行通畅，[[化瘀]]生新，[[舒筋活络]]，筋络得到濡养，关节灵活，屈伸自如。<br /> <br /> 3．促进[[骨折愈合]]　功能锻炼既能活血化瘀，又能生新、改善气血循行，有利于[[接骨]]。在[[夹板]]固定下锻炼活动，不仅能保持良好的对位，而且对[[骨折]]的轻度残余移位还可以逐步矫正，使骨折愈合与功能恢复同时并进。<br /> <br /> 4．防治筋肉萎缩　骨折、[[关节脱位]]或严重的[[伤筋]]而致肢体废用，久之必然导致不同程度的筋肉萎缩。积极的锻炼可以减轻或防止筋肉萎缩。<br /> <br /> 5．避免[[关节粘连]]和骨折疏松　关节粘连和[[骨质疏松]]的原因很多，但主要原因还是伤肢被长期固定和缺乏活动。通过功能锻炼，可使气血通畅，增进局部营养，避免关节粘连和骨质疏松的发生。<br /> <br /> 6．[[扶正祛邪]]利于[[康复]]　损伤可致全身气血[[虚损]]、脏腑不和，并能由此而致[[风寒湿]][[外邪]]乘虚侵袭。通过锻炼能调节整个机体，促使气血充盈，[[肝血]][[肾精]]旺盛，筋骨劲强，扶正祛邪，有利于损伤的康复。<br /> <br /> 【注意事项】<br /> <br /> 1．辨明伤情，估计预后。在医护人员指导下贯彻各个不同时期的锻炼计划，尤其对严重损伤的病人，应分期、分部位进行练习，不能死搬硬套。<br /> <br /> 2．将锻炼的目的、意义与必要性向病人解释清楚，以充分发挥其主观能动性，增加其锻炼的信心和耐心。<br /> <br /> （1）锻炼上肢的主要目的是恢复手的功能。上肢各个部位的损伤，均应注意手部各[[指间关节]]、[[掌指关节]]的早期功能锻炼，特别要保持各关节的灵活性，对手部损伤更应如此。<br /> <br /> （2）锻炼下肢的目的是恢复负重和行走功能，要注意保持各关节的稳定性。在各组[[肌肉]]中，尤其需要有强而有力的[[臀大肌]]、[[股四头肌]]和[[小腿三头肌]]，才能保持正常的行走。<br /> <br /> （3）正确选择锻炼方法，以主动练习为主，严格掌握循序渐进的原则。每次锻炼的次数由少到多，幅度由小到大，时间由短到长，以锻炼时不加重疼痛，或稍有轻微反应而尚能忍受为标准。一般每日到3次，后期可适当增加。具体的锻炼时间应持续多久，运动量应增加多少以及运动方式的变换，都应根据筋骨病损后的修复、治疗效果的变化，病人自我感觉而不断调整，不能作硬性规定。在锻炼过程中，肢体会有轻度疼痛反应，一般会逐渐减轻且活动功能逐渐好转，但若骨折局部疼痛增加时则应检查锻炼方法是否正确。对下肢骨折，从开始的扶拐步行锻炼到负重步行锻炼，需有一个过渡时期。若出现伤[[肢肿]]胀，可抬高伤肢休息，待肿胀消退后继续练习负重行走，如此循环反复数十次既能适应。<br /> <br /> 4．防止因锻炼而加重损伤。锻炼时应思想集中，全神贯注，局部与整体锻炼相结合，必要时应用器械锻炼配合。骨折、[[脱位]]或伤筋早期，应避免重复其损伤动作的锻炼，防止再度损伤和影响损伤的愈合。如前[[臂骨]]折，应禁止过早的[[前臂]]旋转活动；肩关节前脱位，禁止过早的[[上臂]]外展外旋活动；踝关节外侧急性[[扭伤]]，禁止过早的[[足内翻]]活动等。<br /> <br /> 5．锻炼过程中要适应四时气候，注意保暖，特别应注意避风寒，以防止引起[[外感]]。[[陈伤]]或损伤[[后遗症]]，可在锻炼前配合[[中药]]洗敷，锻炼后作[[自我按摩]]等。<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{中医伤科按摩学图书专题}}</div>

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