https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E4%B8%8A%E5%8D%8A%E8%BA%AB%E6%B6%88%E7%98%A6%EF%BC%8C%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E8%BA%AB%E8%82%A5%E8%83%96 2026-04-24T13:05:08Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E4%B8%8A%E5%8D%8A%E8%BA%AB%E6%B6%88%E7%98%A6%EF%BC%8C%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E8%BA%AB%E8%82%A5%E8%83%96&diff=135176&oldid=prev 2014-01-27T08:06:31Z

<p>以“上半身消瘦,下半身<a href="/%E8%82%A5%E8%83%96" class="mw-redirect" title="肥胖">肥胖</a>型常见于梨形身材，患者上半身非常<a href="/%E6%B6%88%E7%98%A6" title="消瘦">消瘦</a>，<a href="/%E8%82%8B%E9%AA%A8" title="肋骨">肋骨</a>清晰可见，没有<a href="/%E8%82%8C%E8%82%89" title="肌肉">肌肉</a>;但是下半身却粗大，...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>上半身消瘦,下半身[[肥胖]]型常见于梨形身材，患者上半身非常[[消瘦]]，[[肋骨]]清晰可见，没有[[肌肉]];但是下半身却粗大，臀部腿部都非常肥胖。<br /> ==上半身消瘦，下半身肥胖的原因==<br /> 半身[[肥胖]]和女性的体质、种族等有关。相比西方人，东方人的[[骨盆]]比较宽、腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖。梨形身材是亚洲人最普遍的身材，特别是25岁以上职业女性，由于长时间坐立，导致臀部脂肪堆积。<br /> ==上半身消瘦，下半身肥胖的诊断==<br /> 特征：身材就像一只大鸭梨那样，上半身[[瘦弱]]，但是下半身比较丰满，尽管有修长的手臂和纤细的腰肢，也难掩水桶腰和大象腿的尴尬，因此视觉上重心下沉，显得个子不高。<br /> ==上半身消瘦，下半身肥胖的鉴别诊断==<br /> 根据结合方式不同可表现为下述类型：①上半身正常，下半身[[肥胖]]型;②上半身消瘦，下半身肥胖型;③[[单纯性上半身消瘦型]];④[[上半身肥胖型]];⑤[[下半身消瘦型]];⑥[[全身消瘦型]];⑦半身肥胖型。<br /> <br /> 特征：身材就像一只大鸭梨那样，上半身[[瘦弱]]，但是下半身比较丰满，尽管有修长的手臂和纤细的腰肢，也难掩水桶腰和大象腿的尴尬，因此视觉上重心下沉，显得个子不高。<br /> ==上半身消瘦，下半身肥胖的治疗和预防方法==<br /> 练出平坦的小腹<br /> <br /> 仰卧，屈膝，双手伸直放在身体两侧，臀部抬起悬空，接着[[腹部]]要用力，以慢慢从1数到10的速度，抬腿往前伸直，使身体成一直线，然后再以1数到5的速度将膝盖弯曲，[[大腿]]回到原来的位置。该运动尤其对下腹部[[肥胖]]的人特别有效。<br /> <br /> 练出健美的大腿<br /> <br /> 1、仰卧，双腿朝上抬起，尽量向上提高。用手掌撑住[[腰部]]，手肘保持弯曲九十度，双腿朝正上方，做踩脚踏车的圆弧型运动。<br /> <br /> 2、双脚站立打开与肩同宽，脚尖朝前，两手各握一个哑铃;数到5时慢慢向下蹲，让大腿与[[小腿]]呈九十度弯曲，蹲到像练马步;再数到10时慢慢起身，速度放慢且臀部夹紧，大腿用力让身体站直。<br /> <br /> 3、坐姿，上半身挺直，双腿伸直合拢。第一步先把右腿盘在伸直的左腿上。再利用双手拉抬腿部，并尽量靠近身体;维持该姿势10至15秒后放松，再换左腿，依个人情况反复做，以不太[[疲劳]]为准。<br /> <br /> 练出纤细的小腿<br /> <br /> 经常有意识地步行，多走楼梯少乘电梯，偶尔穿穿低跟鞋，对[[美容]]腿部有很大帮助。有空的时候可以做做抬脚跟的动作：脚跟尽量提高，使[[腓肠肌]]彻底收紧，提起脚跟时吸气，然后静止一秒钟，放下脚跟，[[呼气]]。可反复做。<br /> ==参看==<br /> *[[后部多形性角膜营养不良]]<br /> *[[格子状角膜营养不良]]<br /> *[[卵黄状黄斑营养不良]]<br /> *[[进行性脂肪营养不良]]<br /> *[[进行性肌营养不良症]]<br /> *[[异染性脑白质营养不良]]<br /> *[[婴儿腹部远心性脂肪营养不良]]<br /> *[[恶性营养不良病]]<br /> *[[营养不良性皮肤钙化病]]<br /> *[[反射性交感神经营养不良综合征]]<br /> *[[小儿球形细胞脑白质营养不良]]<br /> *[[小儿异染性脑白质营养不良]]<br /> *[[全身症状]]<br /> &lt;seo title=&quot;上半身消瘦，下半身肥胖,上半身消瘦，下半身肥胖的治疗_上半身消瘦，下半身肥胖的原因,上半身消瘦，下半身肥胖怎么办_症状百科&quot; metak=&quot;上半身消瘦，下半身肥胖,上半身消瘦，下半身肥胖治疗,上半身消瘦，下半身肥胖原因,上半身消瘦，下半身肥胖症状&quot; metad=&quot;医学百科上半身消瘦，下半身肥胖症状条目页面。介绍上半身消瘦，下半身肥胖是怎么回事，上半身消瘦，下半身肥胖的原因，上半身消瘦，下半身肥胖怎么办，如何治疗等。上半身消瘦,下半身肥胖型常见于梨形身...&quot; /&gt;<br /> [[分类:全身症状]]</div>

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